Подавленное настроение после эпизодов употребления алкоголя, называется "алкогольная депрессия". При алкоголизме, формируется не только физическая зависимость, но и психологическая.
Вообще, правильным решением была бы консультация нарколога (лучше - частного, потому что, в диспансере поставят на учет), и возможно, медикаментозное лечение - а том числе.
Ну а психологически, может помочь поддержка членов семьи, смена обстановки (поездка на отдых, новые впечатления), чтение книг (если человек любит читать), интернет, иногда - смена работы, какие-то новые впечатления, изменения в жизни...
Со временем, состояние апатии пройдет, если воздерживаться от спиртного.
Но если уже сформирована такая зависимость, то от спиртного нужно отказаться полностью и пожизненно.
Окружающий мир видишь реально, таков какой он есть, а не так как себе придумал человек.
Как это не печально , но ученые утверждают, что передается. В основном от отца к сыну или от матери к дочери. Но очень большое значение имеет та социальная среда в которой растет и формируется характер ребенка. У него могут быть плохие гены , но он может никогда не стать алкоголиком. Не последнюю роль здесь имеет психологический фактор, он не хочет , что бы его дети пережили тот ужас который пережил и испытал он.
Ну как выйти. Тут можно только делиться собственным опытом.
- Постепенно снижаем уровень выпитого. Например, бутылка пива через каждые 4 часа, чтобы не стало плохо с сердцем. Постепенно доводим до двух бутылок пива в день, потом одной бутылки и потом прекращаем совсем принимать спиртное. После запоя это должно занять дня три или четыре.
- Много гуляем, несколько часов в общей сложности за несколько прогулок. Если стыдно перед людьми или кажется, что ты что-то натворил, но не помнишь что, то гулять надо в отдалённых местах, в тёмное время суток или в тёмных очках.
- Много пьём жидкости, то есть просто воду, кофе и чай. Доводим до 3-х литров.
- Очень помогает бассейн, просто кардинально помогает.Вода снимает и тяжесть тела, и тяжесть мыслей.
- Смотрим весёлые фильмы. Постепенно начинаем пробовать общаться с близкими.
- Короче говоря, через 10 дней всё должно наладиться.
- И просто скажите себе, что вы не такой уж важный перец, чтобы все помнили Ваши неприглядные поступки и вообще мало кому есть дело до Вас и Вашего пьяного состояния.
Исключительно моя личная версия выхода из подобных состояний.
Силы не равные между теми, кто уничтожает и те кто борется.
Тяжелая артиллерия совместно с уничтожителями постепенно порабощает тех, кто на нейтральной территории. В составе артиллерии: культура пития, мода, реклама, генетика, заблуждения и много другое.
А как бороться с человеком у которого своя голова на плечах + зависимость от алкоголя, тут думаешь, как самому не начать спиваться.