Я считаю более хороший и правильный ответ на этот вопрос может дать окулист. Но из собственно практики могу сказать одно у меня зрение уже минус два, но я очки постоянно не ношу. Использую их для просмотра телевизора или в тех случаях которые требуют особого внимания и напряжения глаз например вождение автомобиля. А если вы не водите машину и не сидите целыми днями у компьютера и телевизора что способствует ухудшению зрения достаточно делать зарядку для глаз и одевань очки только в крайних случаях
Если у Вас близорукость , то минус, а если дальнозоркость - плюс сколько-то диоптрий. Диоптрия - это не плюс или минус ,а цифра . У меня лично близорукость - минус 3 (цифра 3-это диоптрия , т. е. отклонение от нормы , потому что норма 1 без плюса или минуса).
Правильнее было бы сходить с этим вопросом к врачу.
Но могу предложить как вариант.
Возьмите очки с небольшой для Вас степенью коррекции.
Например, если Вы читаете в очках +3, то попробуйте использовать для "промежуточных" работ и действий, очки на +1 или +2.
У некоторых пожилых людей, кто уже для мелких работ использует сильные очки, оставались старые очки с меньшим "плюсом" и они используют их в тех случаях, когда нужно что-то промужуточное.
Самое главное то,что ваши очки должны будут подходить вам по размеру голову и плотно сидеть на лице.
Ведь оправа, если она будет постоянно съезжать на ваш нос,не позволит конечно навести коррекцию в зрении,а лишь усугубит данную проблему.
А если оправа будет маленькой и будет сильно давить на ваш нос,то тогда полностью будет нарушена проходимость всего слезного глазного канала. Нужно покупать очки,у которых прочные и толстые дужки.
Обязательно нужно следить за своими ощущениями при ношении новых очков, и если будет дискомфорт , нужно их снимать и искать его причину.
А расстояние правильное между вашими глазами и линзами от ваших очков должно составлять не более двенадцати миллиметров.
зрение у меня не очень, но очки я не ношу. дело в том, что у меня астигматизм, и очки у меня с толстыми сложными стеклами должны быть... в них мне неудобно, линзы мне не подходят... вот были у меня очки, носила их, когда за компом работала, но с тех пор, как на них кто-то сел, больше не заказывала. а когда забеременела и ходила к офтальмологу на осмотр, выяснила, что с тех пор, как перестала носить очки, зрение у меня на 2-3 пункта улучшилось
