Есть одна замечательная фраза: "Час сна до полуночи, заменяет десять часов после полуночи..." Обратите внимание как чувствует себя организм, когда он ложиться спать до 00:00 и какое потом самочувствие, если лечь спать в 2 часа ночи. И еще одна цитата по этому поводу: "Чтобы выспаться - нужно лечь спать еще сегодня!". Сон - это здоровье. Но количество оптимального времени проведенного во сне для всех является индивидуальным. В среднем от 6 до 9 часов.
Думаю никак не быстрее, чем ранее было в милиции. Смотря о чём. В Украине если о преступлении, то проверка 10 дней, а если просто обращение гражданина, то до 30 дней. В России, думаю не отличается особо. Но это касается с момента как заявление попало по компетенции. Если было написано в орган не по компетенции, то оно будет перенаправлено и в результате 30 дней пойдут с момента получения его органом в чьей компетенции данный вопрос.
Я интервала не придерживаюсь.
Утром проснулись - каша (на молоке и каждый день разная), чай пьет доча.
Потом гуляет, играет ребенок. Даю ребенку между кормлениями яблочко, грушу, банан, кефир, молоко или печенье.
Где-то в час-два сажаю ребенка кушать супчик (борщик) и второе, выпивает ребенок обычно компот.
Потом мы идем на улицу гулять (если погода позволяет). После улицы дневной сон. Ребенок просыпается играет.
В промежутке снова не большие перекусы и питье.
В часов в восемь мы идем купаться, в часов бдение начинаем по техонечку укладываться спать, и в этот момент даю дочери бутылочку с молоком. Мы вот без нее не модем уснуть. После того как ребенок съест бутылку, сразу засыпает где-то в часов десять.
Попав в ряды депутатов Государственной думы,Вы оказываетесь в реальном раю,где все зависит от вашего желания-захотели-спите,сколько вашей душе угодно,никто из соседних кресел не будет мешать Вам,но при вашем желании можно не приходить на заседания и спать в обнимку с любовницей в номере,все равно засчитывается депутатская зарплата.
По своим ощущениям: мне всегда как-то хочется побольше поспать под утро, когда наоборот, уже скоро вставать. Также хорошо спится с самого вечера. А вот с середины ночи для меня порой – самая работа, поскольку я «сова».