С помощью табекса бросал курить не однократно, хорошо изучил действие табекса. То, что закуривал снова, виновна моя уверенность в табекс, что, опять, с его помощью брошу. Отработал свою методику использования табекса. Инструкции не придерживался, а ориентировался на ощущения в организме. Выкурил с вечера последнюю сигарету перед сном, и всё, выбросил пустую пачку, и никаких сигарет в доме (это, на всякий случай, условие не обязательное, бывало, что оставались и долго валялись, не востребованными). Таблетки не глотать, а рассасывать во рту. Будет своеобразный привкус, напоминающий сигаретный. С утра, по дороге на работу, успевал рассосать таблеток 5-6. Первые двое-трое суток, при появлении тяги закурить, таблетку, 1-2 в рот. Главное побороть минутную слабость, тяга быстро проходит. В, инструкции, вроде, схема расписана на месяц. Недели такого приема, бывает достаточно. Если, в начале приёма табекса сорвался, то же, не страшно. Закуренная сигарета, будет восприниматься, как третья, или четвёртая подряд, никакого вкуса дыма во рту, может и тошнотик подкатить, как от перекура сигарет. Ещё надо, хорошо кушать, голодный желудок провоцирует тягу. Хорошо поел, и тяга гасится. Где то через 7-10 дней начнёт снится, что закуриваешь. Во сне возникает чувство сожаления, что сорвался. Просыпаешься с облегчением, что, это был сон. Если, есть желание бросить курить, табекс поможет.