У меня есть несколько рецептов. Одним из них я уже здесь делился, но повторю.
Однажды я летел домой на самолете. Полет проходил над бесконечным от горизонта до горизонта полем райских кучевых облаков сверкающих в лучах ярчайшего солнца. Восторг неописуемый! Однако перед посадкой самолет нырнул в эту толщу облаков и вынырнул над самой землей окутанной полчищем пасмурных дождливых туч. Я вышел в унылый дождливый город со снующими суетливыми прохожими, спешащими со своими зонтами попасть в ближайшее укрытие. А у меня было еще живо воспоминание о райских полях облаков. И эти райские поля находятся всегда здесь, рукой подать, прямо над головой.., какие бы тучи не отягощали твое сердце, достаточно об этом вспомнить. Я шел по городу и то ли дождь, то ли слезы радости омывали мое улыбающееся лицо.
А еще можно просто послушать красивую светлую грустную музыку: классику, романс, блюз... Музыка черную и серую грусть превратит в светлую. А от светлой грусти до благодатной радости рукой подать, как до полей сверкающих облаков из пасмурного города.
Желание жить в основе равно логичному нежеланию умирать. Логично оно по той причине, что жизнь, какая бы она ни была - вариативна. Смерть - окончательна и бесповоротна. Не рационально предпочесть отсутствие возможностей - их наличию.
Перманентную радость жизни дает такая же перманентная осознанность.
Весомым действием, как мне кажется, с Вашей стороны будет не столько проговаривание обнадеживающих и отрицающих какой-либо недостаток слов, но и искренне-показное отношение на публике, как Вам интересен этот человек.
Несмотря на то, что многое зависит и от самой личности, в большей степени мыслительной части, 100-процентной уверенностью и мудростью мало кто может похвастаться, поэтому эффективная помощь для человека - показать ему и другим, что внешняя оболочка всего лишь мишура, и на определенный недостаток всегда найдется свое достоинство. И если комплексующий не один, то ему будет легче справиться, а порой и забыть/исправить погрешности.
Весь фокус «пустяков» в том, что они создают наше настроение. А настроение решает за нас, совершает нашу жизнь в сейчас, это наше настоящее. Какое настроение, такой и прожитый день. Всё настолько серьёзно. И даже больше. Именно пустяки дают нам ощущение счастья, которое все так упорно ищут. Поэтому изменить своё отношение к пустякам очень важно, и наоборот, чаще баловать себя милыми сердцу пустяками для хорошего настроения.
Смотрела этот сериал. Очень понравился. Сюжет необычный. Могу Вам посоветовать такие похожие сериалы,как Белый воротничок, Обмани меня, Касл, Теория лжи, Шерлок, Доктор Хаус. Это все зарубежные сериалы.
