Для того, чтобы победить в себе перфекционизм надо понимать, что любое дело должно быть сделано с той степенью качества, какой от него ждут. Не больше. А если перфекционизм зашёл слишком далеко, то "клин клином вышибают". Дайте себе вообще-то плохую установку, но в данном случае спасительную: буду делать любое дело с той степенью добросовестности, какая необходима для прохождения проверки моей добросовестности, буду заранее прикидывать, что смогут проверить, а что нет...
Можно подумать, что я какую-то крамолу... Ладно, давайте рассмотрим такой пример. Автомобиль состоит из множества узлов и крупных деталей. Пошёл в серию. Выяснилось, что некий узел, который вообще-то должен служить столько, сколько и автомобиль, на самом деле очень часто выходит из строя задолго до списания автомобиля. Кто проектировщик? Несомненно, злодей!
А вот другой узел, НИ РАЗУ не вышел из строя до списания автомобиля. Кто проектировщик? Тоже злодей! Формально, он спроектировал "на совесть". На самом деле нанёс вред: он заложил слишком большую прочность и тем самым удорожил этот узел.
А вообще-то хорош перфекционизм или плох, в отрыве от сферы действия - вопрос некорректный. Солдату перфекционизм вреден почти в любых дозах. Учёном полезен почти в любых дозах.