Раз врач на сайте, то бум лечить :-)))
Если отёки нарастают к вечеру да при нагрузке - сердечные или венозные. Венозные имеют синеватый оттенок. Последние - надо идти к хирургу всё же.
Почечные первым делом появляются на лице, ноги - уже поздние стадии.
При недостатке белка, что часто бывает при циррозах печени. Но думаю, что будь у вас это, вы уже бы и так знали.
Слоновость - лимфостаз - особый случай, тут отёки не меняются туда-сюда, а год за годом растут. Бывает редко и вид у них специфический, отёки очень тугие, плохо вдавливаются и плохо потом "возвращаются", когда отпустишь.
Микседематозный отёк (недостаточность функции щитовидки). При этом ещё будет долгий сон (по 12-14 часов), слабый аппетит и при этом растущий вес, вялость, сильное замерзание. В общем, картина весьма специфическая и бывает редко.
Чаще всего на ногах бывают сердечные отёки.
Чтобы не экспериментировать с тяжёлыми результатами, если нет возможности пойти к врачу, можно использовать современные препараты со слабыми побочными эффектами. Например, трифас (торасемид длительного действия). Вреда от него значительно меньше, чем от старого фуросемида, побочные эффекты редко, и жидкость выгоняет лишь лишнюю, зависит, сколько выпиваешь жидкости. Другие же диуретики - гонят и излишнее, потом у человека судороги ног, жажда, аритмии и т.д. Вот трифас я пациентам могу давать и по телефону (пока только он единственный). Остальными бы не игрался.
Ну, а в конце-концов, лучше всего таки пойти к врачу. :-)