Вопрос деликатный и требующий внимания. Но давайте попробуем разобраться.
Когда у вас в жизни трудности, проблемы, кризис - можно либо 1) держать все в себе, либо 2) ныть всем окружающим.
Первый вариант плох и вреден для нервной системы. То, что вы копите в себе негативные эмоции невысказанными, это же накапливает в вас стресс, злость, раздражение. Если делать так часто, то это может вылиться в истерики, нервные тики, проблемы со здоровьем или на срыв на окружающих (ее хуже - близких людей!).
Однако, можно, конечно, рефлексировать и сублимировать. Можно эти копящиеся эмоции выводить из себя посредством разнообразных приемов. Тут вам и творчество - пожалуйста, рисуйте, пишите, сочиняйте. Можно уйти в работу с головой или в учебу. Можно заняться ремонтом в конце концов! Вариантов точно масса.
Второй вариант также плох, ибо ноющий человек хуже... (придумайте сами, хуже кого)
Мало кому приятно быть жилеткой для соплей и выслушивать нытье, особенно если оно имеет тенденцию быть постоянным и пустяковым. И нет в этом эгоизма или цинизма! Просто надо уметь держать себя в руках и не быть половой тряпкой, извините. Не надо себя жалеть и ждать того же от окружающих.
Что же остается?
А то, что все таки между ныть и высказывать свои проблемы и переживания вслух - есть огромная разница. Друзья, близкие, родные и любимые люди всегда желают лучшего для нас и переживают, заботятся. Для них - знать, что творится у вас на душе - облегчение и они будут рады помочь, вместо того чтобы в панике наблюдать за ваших состоянием и не понимать, что делать. Не бойтесь говорить о своих проблемах.