Вообще если настоящая депрессия, стол ты точно собирать не будешь. У меня, когда была депрессия, я с постели встать не могла. Помогла подруга, которая подняла меня на ноги и вытащила из дома. Новые впечатления, смена обстановки, новые личные отношения, новые увлечения, помогли мне справиться с депрессией.
Я, где-то давненько уже слышала, что депрессии вообще не существует. Одни её придумали, а другие поверили. Всё у человека в голове. Многое зависит от наших мыслей. Проснитесь утром, встаньте перед зеркалом, улыбнитесь себе, потом улыбнитесь окружающим. Почувствуйте, что всё у Вас просто замечательно. И вперед навстречу новому дню! И никакая демисезонная депрессия Вам будет не страшна.
Средство в виде отдыха в теплых краях,безусловно самое лучшее, но не все могут это себе позволить,увы, да и на все время,пока у нас хмуро, отдыхом таким не запасешься. Надо находить себе занятия,увлечения,сейчас еще не осень,так что еще достаточно долгое время будет возможен отдых на природе, у костра, пешие прогулки - вся осень на это, шопинг еще никто не отменял как прекрасное средство от тоски,скуки, покупка приятных женских мелочей прекрасно отвлекает,развлечения всегдаможно найти себе,и тем более,когда много друзей.
Мне кажется, депрессия больше зависит от ума и богатства личности.
Много людей толстокожих, страдающих депрессией. И не от тонкости внутреннего устройства. А от тупости и бедности интересов. Я знаю женщину, которой интересны только вопросы денег, быта и своего здоровья. Книжки она не читает, так как не понимает их непосредственной пользы. Они ведь не создают деньги (даже, наоборот, надо тратиться на них). Даже такой демократичный вид искусства, как кино, ей неинтересен. У нее в телевизоре только несколько федеральных каналов. Когда я говорю ей, что по цифровым каналам столько познавательных передач о природе, истории, животных, путешествиях, она отвечает, что у нее нет времени на всё это. Когда человек отговаривается нехваткой времени, значит, ему это не надо.
Зато она постоянно в депрессии. Поскольку невозможно заниматься только бытовухой. Однообразие и духовная скудность жизни вгоняют ее в постоянную тоску.
Смена погоды, похолодание, отсутствие солнца и тепла негативно сказываются на нашем настроении. Но не надо унывать. Прочь депрессию. Радуйте себя яркими предметами одежды, пейте вкусный чай, слушайте приятную музыку, общайтесь с друзьями. Осень - это самое романтичное время, когда можно присесть у камина, забраться под уютный плед, и смотреть интересные фильмы за чашечкой кофе или вкусного глинтвейна.
