Question

Как восстановить жизненную энергию? Сил нет ни на что, сильнейшая усталость.Какие способы существуют, чтобы вернуть себе силы быстро? Столько дел, и все надо успеть сделать, а сил нет.

Answer 1

У Вас со здоровьем всё в порядке? Может витаминов или йода или ещё чего не хватает? Сходите к врачу, пожалуйтесь на упадок сил.

А так, первое, что приходит в голову - больше бывать на природе, ещё моржевание -летом можно в купель родниковую окунуться, только с умом, так чтоб не повредить здоровью, и есть овощи, выращенные собственными руками. Правда, пока они вырастут...

Answer 2

Для начала нужно успокоиться , всех дел не переделаешь и просто выспаться. Потом составить список дел, первоочередных, второстепенных. Может что -то поручить близким, пусть они сделают хуже вас, но сделают. Проанализировать сколько вы спите, что едите, как часто или редко. Подумать, что можно сделать, чтобы было время побывать на свежем воздухе. Если ничего не помогает, то надо к врачу, хотя бы сдать анализы и проконтролировать давление, может оно у вас постоянно низкое.