Комфортнее, наверное, дома. Но с точки зрения результативности, лучше ходить в фитнес-зал. Дома можно дать себе слабинку, отзаниматься меньше положенного или вовсе устроить себе выходной, если устал. А в зал-то ходить надо хочешь-не хочешь.
В России для серфингистов раздолье в Должанке (станица Должанская, Ростовской области). Это недалеко от Ейска. Там живописная Должанская коса отделяет Азовское море от Таганрогского залива. Часто дуют сильные ветра. Бывают слёты и соревнования серфингистов. На косе есть много кемпингов. Дорога до них - стиральная доска по песку от станицы Должанская. Можно стоять со своей палаткой прямо у берега моря на косе. Палатку желательно привязывать к вкопанным в песок пластиковым бутылям с водой или песком, чтобы ветром не сорвало.
Комфорт в кемпингах не высокий, проблемы с пресной водой. Но жить можно. Неплохая рыбалка.
Рекомендую Серфприют.
Я бы посоветовал сразу следующее:
- если никогда не занимались спортом, то первое время - только тренажеры и укрепление сухожилий и подготовка мышц к дальнейшим силовым тренировкам
- акцент на базовых упражнениях, т.к. именно они активизирует выброс тестостерона, что будет способствовать росту мышечной массы
- приоритет технике, а не большим весам
- если являетесь эктоморфом, то тренировки короткие ( менее часа) и интенсивные
- по мере привыкания мышц увеличивайте веса ( 4-6 повторений будет достаточно в рабочих подходах )
- уделите внимание питание, почитайте научные статьи, послушайте знающиъ людей, т.к. оно залог роста мышц
- много спите ( сон не менее 8 часов )
"Система строительства тела" - Д. Вейдер
"Новая энциклопедия бодибилдинга" - А. Шварценеггер
Удачи!
Средства массовой информации представляют болезнь Вилановы как рак. На самом деле у него опухоль слюнной железы. Тоже, конечно, неприятно, и кто его знает, что ждет этого человека в будущем.
У Вилановы была уже одна операция по этому поводу (осенью прошлого года), но вот опять появилась необходимость в новом хирургическом вмешательстве...
Виланова по-любому уйдет из Барселоны и будет готовиться к операции. Руководители команды лихорадочно ищут нового тренера. В принципе, я думаю, что Барселоне не нужен сильно крутой тренер - игроки и сами с усами. Нужен просто человек, который бы "примирял" бы футболистов, помогал им играть сообща.
У Вилановы остались помощники, которые временно смогут исполнять его обязанности. До зимних каникул испанского чемпионата осталось совсем немного, и за это время, я думаю, будет решен вопрос с тренером.
Дополняю ответ: вот более полная и более официальная информация:
Я бы тех профессиональных лыжников и биатлонистов, которые имеют справку об астме, отправил бы на соревнования инвалидов. Тогда бы все стало на свои места и не надо бы было людей дурить.
А то инвалид-астматик обыгрывает здорового спортсмена и ему это сходит с рук? Дурдом какой-то!