Никак, к сожалению. Человек не может ощущать себя на свой биологический возраст, так как ощущение возраста - заложено в душе, возраста не имеющей и закрепляется в тот момент, когда душа окончательно ассоциируется с телом в восприятии человека. Обычно это происходит в 15-25 лет, бывает и раньше, начиная лет с 3-5.
Позже 25-и фиксация происходит или у людей, который живут авантюристично, ни о чём не задумываясь, или у людей, имеющих психические отклонения.
Поэтому каждый человек в душе молод.
Не следует на этом заморачиваться.) Если бы душа старела - она бы не была вневременной вечной субстанцией. Можно попробовать разобраться в каком именно возрасте возникла психологическая ассоциация с той целью, что если около 25-и - то до 45-и можно пытаться подогнать внешность к ощущению возраста, хотя бы условно.
А если привязка с 15-16-и, то к 30-и годам лучше отказаться от таких попыток.