Я знаю как избавиться от начавшегося приступа икоты. Нужно попросить кого-то попоить себя. При этом нужно согнуться параллельно полу, руки убрать за спину. Пить мелкими глоточками. Потом чуть еще постоять согнувшись. После выпрямиться и попить уже большими глотками. Метод безотказный. Но проблему частой икоты это не решает.
Польза воды при похудении велика. Во-первых, она не имеет калорий, сахара, а значит, идеально подойдет для утоления жажды во время диеты. Ведь в соках, которые кажутся нам такими полезными, газировках и морсах сейчас содержится уж очень много вредных веществ и сахара. Во-вторых, в воде содержатся калий, магний, кальций, то есть полезные вещества, которые просто необходимы организму при некотором недостатке пищи во время диеты. В-третьих, вода позволяет воздержаться от лишних перекусаов, посколько на некоторое время создает чувство насыщения. В-четвертых, полезно смешивать воду с лимонным соком, потому что именно такой напиток действенно ускоряет метаболизм. Удачи!
Растяжки - это, по сути, шрамы, никакими кремами и маслами их не убрать. Можно уменьшить их видимость, но когда вы будете проводить рукой по коже - вы будете их чувствовать. А так, для косметического эффекта, полезны масла натуральные (самое хорошее - оливковое), крема (хорошие у Clarans и Lierac), ампулы от растяжек (Lerac опять же).
Добрый день)у меня так же как у вас)вопрос на самом деле не простой,так как эти проблемы могут быть,как от неправильного питания,образа жизни,так и от проблем со здоровьем.но если рекомендовать самое простое,то возможно это происходит от того,что перед сном или вечером есть привычка покушать,например что то сладкое( это задерживает воду в организме) или просто банально попить чего нибудь(чай,кефир).та<wbr />к же возможно в комнате душно.попробуйте минимизировать сладости,а в идеале вообще убрать.попробуйте хотябы 2недельки не есть и не пить ,так сказать "после 6ти"( ужина),а так же выпивать в день не менее 1,5 литров воды.А вообще как бы банально это не звучало,то правильное питание,спорт,сон)но так как на спорт и сон, ещё и время нужно найти( собственно у меня на это не остаётся времени)то постарайтесь хотябы начать со сладкого и воды,мне это помогает)).
Да, мне знакомо это чувство. Но, удовольствие получаю не от всего вокруг, а конкретно от природы. И только от неё. Люблю природу, только она может подарить мне такое наслаждение. Бывает, сядешь на берегу реки вечером и вслушиваешься в тишину. Где-то рыба плюхнет или ондатра, утка пролетит, свистя крыльями. Неподалёку в лесу кукушка покукует. Перепёлки 'покрякпют'. Мозг полностью отключается от всего! Есть только этот момент. Тело наполняется какой-то лёгкостью, буд-то что-то из меня вышло. И так приятно на душе, прям нирвана какая-то...Да и вообще считается, что женщина у воды 'заряжается', может поэтому мне так хорошо. Я раньше с папой часто на рыбалку ездила, а теперь с мужем.
Ещё люблю где-нибудь в поле постоять или на опушке леса. Начинаешь на Мир совершенно иначе смотреть.Самое важное для меня в этом всём - тишина и чистый воздух. Мне очень не хватает этого в городе.
Ещё люблю любоваться деревьями в инее, как они блестают на зимнем Солнце. Красота! Тоже 'заряжаюсь' от этого.
Ну и последнее, что напишу (а то разошлась я чего-то...) - кучевые облака. Именно кучевые! Вот это для меня настоящий кайф! Любовалась бы ими вечно...
Наш Мир восхитителен! Природа потрясающая! Вот, что можно созерцать, вот чем можно наслаждаться. Вот от чего можно заряжаться.
А как такого достичь? Наверное нужно просто это любить. Любить всем сердцем и по-настоящему.
