Удивительно, но даже такое простое действие в определенной степени дает нагрузку нашему телу. В этом "упражнении" активно функционируют мышцы живота, а также пресса, есть нагрузка на мышцы голени, бедра. Конечно, будут задействованы мышцы руки, плечевого пояса.
На самом деле организм сжигает и жир, и мышцы параллельно. Именно поэтому в большинстве случаев при потере жира теряются и мышцы, а при наборе мышечной массы неизбежно появится и некоторое количество жировой.
Но вообще жир действительно задействуется одним из последних элементов. Потому что жир - это запас организма. Для аналогии давайте возьмем поведение человека. Если у него есть зарплата и кубышка в банке, то тратить на повседневную жизнь он будет зарплату, прибегая к кубышке только в крайних случаях, когда зарплаты перестанет хватать либо появятся непредвиденные расходы. Более, того, потратить зарплату проще - она всегда в кошельке и доступна, а чтобы добыть кубышку, нужно предпринять дополнительные усилия - выделить время, съездить в банк, отстоять очередь, заполнить документы, получить деньги в кассе.
Точно также поступает наш организм - тратит то, что предназначено на текущие расходы, а механизм расщепления жира (то есть "кубышки") более сложный изначально, поэтому запускается только при определенных условиях. Активизируют этот процесс гормоны, но мало расщепленный жир в кровь вывести, его нужно использовать как источник энергии, иначе он вернется обратно в "кладовую".
Надо обязательно обратиться к врачу. Существует масса разных заболеваний со схожими симптомами. Если врач не выявит серьезных заболеваний, можно обратиться к мануальному терапевту. Также могут помочь согревающие мази, физиотерапия.
Нет, это разные вещи.
Крепатурой называют боли, возникающие в мышцах при необычно большой физической нагрузке и сохраняющиеся какое-то время после её завершения. Обычно проявления крепатуры связывали с накоплением молочной кислоты. В последнее время, однако, с этой гипотезой конкурирует другая, утверждающая, что причина боли - разрывы микроскопических волокон.
Тонусом же напротив именуют состояние длительного стойкого напряжения мышц, не приводящего, однако, не то что к болям, но даже и к утомлению. Благодаря тонусу, например, человек может сохранять устойчивую позу и положение в пространстве.
При мышечной дистонии, обычно бывает у малышей, показан массаж, лечебная физкультура, гимнастика. Обязательно дожен остотреть врач и назначить правильное лечение. Обратитесь к врачу неврологу. Заочно никто не может и не имеет права давать какие-то советы и рекомендации, тем более, когда это касается здоровья.
