Если Вы имеете в виду то, что посылает нам Бог, то поймите, что никогда Он не наказывает нас. Всё, что Он посылает нам, это не "за что", а это вседа "для чего". Это даже и испытанием почти никогда не является, это Его разговор с нами.
Сравните это с тем, как умная мать "наказывает" ребенка - она говорит ему: "Ты сегодня плохо вел себя, за это не получишь мороженое". На самом деле, не случайно я беру в кавычки слово "наказывает", потому что на самом деле она использует это, как воспитательный момент, чтобы ребенок запомнил, что так себя вести не надо. А мороженое не дает ему потому, что ему сейчас его давать не нужно: у него горло болит, или аллергия, или еще что. Если бы она знала, что ему это мороженое сейчас нужно и полезно, она бы ему его хоть ведро дала, и его поведение совершенно ни при чем.
Всё, что вокруг нас, это Его обращение к нам, это Он чего-то от нас хочет. И если это обращение неприятно для нас - какие-то страдания, или что-то другое "плохое", то это значит, что раньше были менее болезненные сигналы, а мы из не услышали. Вот Вам пример: как человека будят? Сначала пошепчут, потом подергают, а если не хочет просыпаться, то сдернут одеяло, а потом и ведро воды выльют.
Неприятно? Да. Так не жди неприятностей, делай сразу то, что Он велит.
Вы спрашиваете, как понять то, что происходит в Вашей жизни?
Первый шаг - усвоить, что это (и хорошее, и плохое) не "за", а "для".
Второй шаг - вспомнить, что уже было в Вашей жизни аналогичное, но более слабое.
Вспомните ситуации, в которых Вы больше всего получали по голове, сопоставьте их, выстройте в одну линию. Подумайте, так ли Вы живете, как Он хочет? Почитайте Библию. Научитесь молиться. Молитва - это не просьба, это самооценка. Недаром слово "молиться" имеет возвратную форму: "молить - ся", то есть на себя обратить внимание, на свою жизнь. Поймите, что только Вы сами, с Его помощью, сможете изменить свою жизнь. Другие люди тоже могут Вам в этом помочь, но главная роль - Ваша.
Все это очень не просто, но только на этом пути можно достичь гармонии с собой и с Богом. А это и есть счастье.
Будьте счастливы!