Question

Полезна ли вегетарианская пища детям?

Есть мнения о том, что детям надо кушать мясо и яйца, а если их так не кормить, то умственные способности у деток будут слабыми, так как сил у них будет меньше, и витаминов они не получат в полной мере в общем, такое питание, вроде как может мешать их развитию. Интересен жизненный опыт, когда вегетарианство стало жизненно необходимым на каждый день и результаты. Действительно ли все так?

Answer 1

Я знаю только одно, что у детей до 6 лет закладывается основа организма. И ребёнок должен полноценно питаться. А каким образом Вы будете это делать, личное дело каждого. Читала, что в 16 кг капусты содержатся все необходимые на день вещества. Но кто же будет питаться одной капустой? )

Врачи убеждают, что животный белок очень необходим детскому организму, но он не только в мясе, но и молочных продуктах находится.

Белок любого происхождения состоит из аминокислот. И какая тогда разница, какой попадёт в организм?

Некоторые дети сами не хотят есть мясо, другие к овощам равнодушны.

У меня дочь вегетарианка с 12 лет по личному убеждению. Школа - серебряная медаль, институт - красный диплом. Дети её растут вегетарианцами. Отклонений не наблюдаем.

Девочка успешно занимается акробатикой, сын в 10 лет по росту как 14-летний, совсем не вялый.

Я не вегетарианка и Вас не призываю ею стать. Но ничего опасного в этом нет. Главное - без фанатизма и крайностей.

Answer 2

С одной стороны вегетарианство способствует уменьшению сердечных и раковых заболеваний, но ведь с помощью животной пищи организм получает витамины, которые он сам не может вырабатывать, поэтому не надо злоупотреблять ограничением в продуктах, тем более детям.

Answer 3

Нет. Не полезна. Вегетарианство у детей может привести к белковому голоданию, что представляет опасность для здоровья растущего организма. Если ребёнок не ест мяса по своему собственному выбору ( а не по принуждению родителей-вегетарианцев),то ему необходимо добавлять в рацион определённые витамины для предотвращения дефицита жизненно необходимых веществ.