Очень просто.
Те, кто все успевает, выделяет главное, что сделать обязательно; второстепенное, что надо бы сделать; третьестепенное, что можно сделать, если хочется.
Например.
Вовремя встать, вовремя попасть на учебу или работу, отвести ребенка в школу и детский сад, забрать его оттуда, сходить в туалет, в душ, одеться и раздеться - это первостепенное, для этого есть четкое расписание и от этого уйти не удастся.
Сходить в магазин, приготовить еду, перестирать белье, убрать в квартире и т.д. - второстепенное. Время выделяется среди расписания первостепенного.
Сходить на прогулку, в кино, выпить пива со знакомыми, сходить в парикмахерскую, накрасится(я имею в виду не причесаться и и потратить 5 минут на помаду и ресницы - это второстепенное), посмотреть телевизор или поваляться в ванной, - это третьестепенное, которое всовывается или не всовывается в расписание среди первостепенного и второстепенного, более того, от этого можно, вообще, отказаться.
И все встанет на свои места.
Организованность сознания и успевание в главном лучше идеального порядка в квартире и, тем более, просмотра сериала.