Очень полезно. Притом по нескольким причинам. Это тренирует привычку ходить и бегать легко, танцующе, красиво. Это сберегает фрагменты опорно-двигательного аппарата от преждевременной деформации, а стало быть и болезней. Это содержит икроножные мышцы в тонусе и красоте. И, наконец, передвигаться по квартире Вы будете не громыхая пятками по полу, неслышно!
Когда придете с улицы, помойте ноги. Если грязь не вымывается, налейте в таз горячей воды, насыпьте соды. Поставьте ноги и отмокайте минут 20. После этой процедуры ноги распарятся, грязь легко выведется. Для закрепления результата потрите пятки любым скрабом. Из подручных средств это соль, сахар или молотый кофе. Помойте ноги, высушите их полотенцем и нанесите любой крем. Пятки должны сверкать после такой процедуры!
Аппаратный педикюр проводится специальным аппаратом, напоминающим бор-машинку стоматолога или ювелира. Вся обработка производится насадками разной формы и абразивности. Обычно, педикюр аппаратный проводится на сухую, то есть ноги не мочат и не распаривают. Распаривать ступни может понадобиться при некоторых особенностях организма, но они встречаются крайне редко.
При выборе электрической пемзы обратите внимание на то, чтобы она имела много оборотов в минуту, а также могла работать и от сети и заряжалась для беспроводного употребления. Была безопасная, легкая и экономная. Чтоб ролики имели не один вариант зернистости, для более грубой и более нежной чистки. Желательно, чтобы ролики можно было мыть. Размер и форма должны быть удобны при чистке. Кроме того, должна иметь дополнительные ролики. Я бы рекомендовала AEG или SCHOLL, хотя появились более дешевые китайские аналоги, но я их в работе не видела.
По снимку можно предположить, что обувь тесновата или размер на несколько миллиметров меньше, пальцы сдавливаются, приподнимаясь сгибаются... А может быть иное. Если закрытую обувь носят без носочка или подследника. Я не люблю, чтобы виден был носок из кроссовки. Но ношу их почти круглый год, придумала собственную методу, чтобы защищать пальцы ног. Чтобы не натирало и не сдавливало. Я люблю много ходить пешком и передвигаюсь очень быстро, просто реактивно на прогулке...
Подследники можно надевать даже к босоножкам или шлёпанцам. Надевается половина следа на полстопы, затем снизу перекручивается следок и надевается на первую половинку. На подошве это перевитие не мешает ни грамма, а пальцы чувствуют себя комфортно, пятке же не требуется ничего, она и дышит и не натирается. Тогда не будет эффекта, который представлен на фото.
А то, что уже загрубело - лёжа в ванне легонько пройдитесь пемзой. Я почти каждый день пятки обрабатываю пемзой и загрубевшие места на пальцах, если появляются и большой палец особо, чтобы не грубел и не врастал ноготь.
