Все зависит от последствий мероприятия, что с Вами на утро и как Вы это переносите. Ну и мотивация - почему хочется остановиться. Мой личный опыт: Я могу за столом выпить и 5 и 6 рюмок и прекрасно себя чувствовать. Но, где-то в 2 часа ночи просыпаюсь, мне плохо и иду в туалет, делаю промывание с содой, потом холодное мокрое полотенце на лоб и рядом на стуле стакан крепкого сладкого чая ( в течении ночи прихлебываю). И на следующее утро - .... Очень тяжело переношу похмелье. Поэтому сейчас моя норма - 3 раза по полстопки. Сначала, конечно, "заботливые" друзья пытались уговаривать. Но болеть-то не им. Поэтому со временем все успокоились и не уговаривают. Так что определитесь почему хотите остановиться, выберите мотивацию важную для Вас для остановки и эксперементальным путем определите с какого момента (количества) началась потеря контроля за самодисциплиной. Ну как-то так.
Ну тут уже всё завит от Вашей фантазии! Ну и от Ваших с ней отношений. Можно и посуду дать помыть, можно и полы заставить пропылесосить. Можно в магазин послать, за какой-нибудь любимой вкусняшкой. Или загадать ей прогулку по парку, посещение кинотеатра или театра. Можно и поцелуй загадать или на свидание вызвать. А кто-то наверняка загадает выйти замуж, - если конечно и девушка что надо, и отношения с чувствами имеются!
Есть такое объяснение,что традиция сохранилась из древности,когда стукались братинами,кубками так,чтобы вино из одного плеснуло в другой, в знак того что вино не отравлено..
Наверно, причины могут быть разными. И не зная ситуации, трудно сказать наверняка. Но можно предположить следущее. Причина первая: у мужа зависимость от алкоголя такая, что он просто без него уже не может. Так как дома эту его зависимость не одобряют и никак не поощряют, то он ищет возможность удовлетворить свою потребность на стороне (с друзьями или еще где). Как решение можно предложить лечить мужа (но как показывает практика, это не 100%-ный выход из ситуации, никто не дает гарантии, что если он и захочет вылечиться, то не вернется потом к этому снова) либо предложить ему пить вместе дома (ну это тоже так себе вариант).
Причина вторая: алкоголь - это только причина, чтобы уйти из дома, встретиться с друзьями. Подумайте, чего ему так не хватает дома, что он идет это искать где-то. Возможно, ему просто необходимо поговорить, высказать что есть на душе и услышать в ответ желание обсудить его проблемы, увидеть заинтересованность. А жене все некогда слушать, у нее итак дел по горло, а еще всякий бред (с женской точки зрения) слушать. Мне по этому поводу нравится высказывание: Любовь - это не когда вам дарят цветы и вы их нюхаете. Любовь - это когда вам весь день рассказывают про 95й бензин и вы слушаете. Так что может просто надо научится слушать мужа, говорить с ним, выполняя тем самым не только фунцию жены, но и друга.
Причина третья: увы, но мужу не нужны ни вы, ни ваша семья. Такое бывает. Вот и бежит из семьи, но просто никак не может сделать решающий шаг. Наверно единственное, что здесь можно сделать, это расстаться.
Лучше всего переключиться. Чтобы отключить мысли от неприятностей-займитесь физическим и лучше созидательным трудом или творчеством. Генеральная уборка очищает не только дом, но и мысли. Как ни крути, от уборки только польза для здоровья, и физического-вы очищаете дом от пыли(чистота залог здоровья), и упражнения для тела, так и психологического-в чистом доме и дышится легче и мысли светлее. Сделайте ремонт в квартире или займитесь каким-нибудь мелким ремонтом, всегда найдется-чем заняться. Повесть люстру или прибейте гвоздь, до которого никак не доходили руки.
Можно попробовать помедитировать или дыхательные упражнения поделать, эти техники хорошо отпускают и распутывают узлы сознания.
