Question

Вегетарианцы имеют ли больше шансов дотянуть до пенсионного возраста?

Нежели потребители мясных продуктов?

Каковы есть реальные, практические, не теоретические положения? Так как теории могут исходить от заказных информационных материалов от производителей мясных продуктов, о "незаменимых аминокислотах" и т.д., по понятным, буржуазно-финансовым причинам.

Answer 1

Вегетарианцы, как известно, имеют свои деления, например:

• **песковегетарианцы*­<wbr />* (помимо растительной пищи, едят рыбу и морепродукты);
• лакто-ово-вегетари­<wbr />анцы (помимо растительной пищи, употребляют молоко, молочные продукты и яйца);
• лакто-вегетарианцы­<wbr /> (помимо растительной пищи, употребляют молоко и молочные продукты, исключение уже касается яиц, некоторых сыров и продуктов, содержащих добавки животного происхождения);
• веганы (только растительная пища).

Как видим, каждое из направлений придерживается своей диеты, где, понятно даже школьнику, есть риск недополучения организмом каких-то (в каждом случае, разных) витаминов, минералов, микроэлементов.

Так например, вегетаринство добровольно лишает себя необходимого для нормального жизнеобеспечения - витамина В12, основной источник содержания которого - животные. А как известно, В12 просто необходим для нервной системы, для создания ДНК и РНК, помогает клеткам усваивать белки, жиры и углеводы в необходимом количестве. То есть В12 просто необходим для оптимизации многих процессов в организме. Скажем, веганы добровольно лишают себя йода, цинка и кальция с пищей. Например, веганы могут апеллировать к наличию Омега 3 в растительных маслах, но при этом, забывают или умалчивают (почему-то) о том, что качество Омега 3 в растительных маслах и рыбьем жире - весьма отличается. Именно Омега 3 в рыбьем жире защищает взрослых от сердечно-сосудистых заболеваний, а детей спасает от пищевой аллергии.

В защиты вегетарианцев, с практической точки зрения, можно сказать, что в их мире, например, меньше риска развития рака толстой и прямой кишки. Есть и некоторые другие преимущества.

Но в целом, очевидно одно, что и у вегетарианцев и у обильных мясоедов - не все слава Богу.

Резюме:

Не нужно бросаться в крайности, то есть лишать организма полезных веществ или закидывать в него все что попало и в непрекращающемся количестве.

Рецепт долголетия простой - есть меньше, двигаться больше. А в отношении еды, не обязательно становится вегетарианцем - это явный перебор, просто нужно меньше есть мяса и больше овощей (до 5 порций в день, по возможности), фруктов (до 3 порций в день), бобовых и цельных злаков - каждый день.

Answer 2

Нет, не имеют.

"Реальные, практические, не теоретические положения" таковы,что человек занимает среднее место между травоядными и хищниками, всеяден. Так, неразвитые клыки - это травоядный признак. Зубная эмаль и единственная смена зубов за время жизни - типичный хищнический момент. Нормальная концентрация соляной кислоты в желудочном соке больше, чем у травоядных, но меньше, чем у хищников. Длина кишечника тоже "нечто среднее".

Вот ещё простые факты: в Индии, где для большого количества людей животные продукты недоступны экономически, 30% людей рождается с массой тела менее 2,5 кг, а 5,7% новорождённых не доживает не только до пенсионного возраста, но и до года.

Далее, продолжительность жизни является производной не только от питания, но и от уровня физической активности, стрессов, экологической обстановки, напряжённости труда и огромного количества факторов.

Ещё один момент: у вегетарианцев и людей с нормальным сбалансированным питанием одинакова или статистически неотличима вероятность гибели в ходе военных действий, при транспортных авариях, пожарах, обрушениях зданий, утоплении, употреблении наркотиков, врачебной ошибке, ударе током и т.д. и т.п.

"По понятным причинам" теории могут исходить от заказных информационных материалов с равной вероятностью и от производителей, поставщиков растительных продуктов. Ведь всё это тот же самый бизнес, по масштабу нисколько не уступающий. И вот что писали вне зависимости от "буржуазно-финансовы­<wbr />х причин" (школьная "Книга для чтения по анатомии, физиологии и гигиене человека" 1978 года издания):

Страница 117.

На 125-й странице читаем про "мифические" незаменимые аминокислоты...

Answer 3

Человек это гибридное живое существо. В отличие от животных мы употребляем пищу обработанную огнём.