Конечно, лучше воздержаться от сладкого. И не только от него - еще от мучного, острого и от алкоголя тоже. От этих продуктов процесс протекания КД только ухудшается. Лучше в эти дни предпочесть овощи и фрукты.
Безболезненность mensis можно объяснить только восстановлением гормонального баланса в организме женщины.
После родов у женщины в данном случае в норме вырабатывается прогестерон. Только при недостаточной выработке этого гормона женщина испытывает дискомфорт в виде болей перед mensis. Важно, чтобы соотношение прогестерона и эстрогенов были в балансе и тогда болей перед «женскими праздниками» не будет. Причина болей - гиперэстрогенизм и даже не важно название недуга по гинекологии, кроме болей при воспалительных процессах.
Думаю, что в России получить больничный на один-два дня по причине месячных - нереально. Много сопутствующих проблем, много неясностей. По идее, если у женщины дисменорея, то это вещь пожизненная, но как под неё выдать больничные, когда цикл у многих нестабильный, а сами месячные могут начаться и вовсе неожиданно, когда ты уже на работе, непонятно. К тому же, не все врачи у нас признают дисменорею, как болезнь, хотя как диагноз она вроде ставится, но... Я лично столкнулась с тем, что даже гинекологам не смогла объяснить, как всё это больно и плохо. Мнение у всех такое своеобразное: в начале все пытаются что-то лечить; когда не получается, говорят, что надо подбирать препараты. Последнее (вот, честное слово!) можно делать годами и упереться в тупик.
Можно пару раз в год в "эти дни" вызвать "Скорую помощь". Вот тогда больничный обеспечен. Можно время от времени просить больничный у гинеколога, если найдёшь понимающего, но что-то мне в это с трудом верится. Потом сама же не будешь постоянно ко врачу мотаться. Очень накладно - что по деньгам, что по времени. Проще найти такую работу, чтобы договариваться с начальством о том, что несколько дней в месяц тебя не будет.
Если женщина/девушка ведет активный образ жизни, то прокладкам в такой жизни места нет.
Заниматься спортом, ходить в бассейн, на шоппинг, к друзьям, на свидание, в кино, в клуб, с прокладками ходить невозможно (бассейн, море) и не удобно, так как не надежно, одним словом. А в жару, лучше тампона сложно что-то придумать.
Тампоны рассчитаны на разные выделения, выбирайте такие, чтобы не протекали.
Но начь рекомендуется пользоваться, именно прокладками, если обильные выделения, то "ночными".
В среднем месячные длятся 5 дней. Но нормальной считается менструация от 3-до 8 дней. О нарушении менструации говорит то, если месячные длятся 1-2 дня. Или же наоборот не прекращаются в течении 8 дней.
Если вдруг месячные становятся длинее 35 дней или же наоборот становятся короче 21 дня. То это тоже сигнализирует о нарушениях.
В норме менструальный цикл длится от 21 до 35 дней. Месячные не должны быть очень болезненными и обильными. Если появляются такие признаки, то нужно обратится к гинекологу. Он назначить лечение и все нормализуется.
