Огурец низкокалорийный овощ.
Огурцы на 95% состоят из воды, в них содержится очень маленькое количество белков, жиров, углеводов.
Огурцы полезно кушать с мясными блюдами.
В них содержаться куча витаминов и минеральных веществ.
Клетчатка огурцов отлично влияет на работу кишечника.
В огурцах содержится йод, и при постоянном употреблении огурцов нет риска пополнеть, также огурцы выводят камни из печени и почках, а если съесть огурец и потом запить молоком или водой, то быстро происходит очищение кишечники, поэтому и говорят, что огурец это санитар нашего организма.
Свежие огурцы содержат 15 килокалорий.
Соленые огурцы содержат 11 килокалорий.
Маринованные огурцы содержат 16 килокалорий.
А вот соленые и маринованные огурцы, лучше всего много не кушать, особенно людям страдающим гипертонией, и людям с больными почками.