Поспать. Принять болеутоляющее. Выйти на свежий воздух. Принять Валидол - сосуды расширятся, боль поутихнет. Приложить к голове мокрое холодное полотенце. Приложить к виску тёплый капустный лист.
Способов много, надо искать свой. И желательно понять причину болей, чтобы не допустить развития заболеваний.
Гудеть может по разным причинам. 1) Вы много думаете, много переживаете. Ваш мозг переутомлен. Лечение- отдых, когда нервничаете- ходите, пейте воду, если Вы много думаете и не можете принять решение- говорите мысли вслух, и ответ сам придёт к Вам. 2) Громко слушаете музыку в наушниках. Лечение- перестаньте это делать, я тоже люблю музыку громко слушать, но если в голове гудит, это не шутки. Сократите время в наушниках, или сделайте музыку потише.
Если головная боль беспокоит постоянно , лучше конечно обратиться к участковому врачу - терапевту для обследования.
Причины головной боли бывают разные - возможно головная боль больше связана из за скачки артериального давления, нарушения кровообращение головного мозга, внутричерепного давления, часто головная боль может быть связана даже из за остеохондроза, ВСД, в общем после точного обследования с общих анализов, обычно направляют к неврологу. Врач невролог - назначает дополнительное обследование УЗИ сосудов , МРТ головного мозга , после уточнения диагноза - лечение, если есть причина заболевания головной боли.
Головной мозг получает питание из двух внутренних сонных артерий , также в кровоснабжении участвуют и позвоночные артерии , которые поднимаются к основанию черепа , проникают в него и постепенно сближаясь соединяются , образуя основную артерию .
На основании мозга , образуется артериальное кольцо из внутренних сонных артерий с их ветвями и основной артерией с ее ветвями , соединяющееся друг с другом анастомозами . Это кольцо и называется виллизиевым кругом и это не болезнь , а нормальное строение части сосудистой системы головного мозга .
Насущная проблема. Понимаю Вас.
Мне помогает: минимум света, звуков, движений. Бутылка с холодной водой, прикладываю к голове. Если боль отдает в один из глаз, то ладошкой накрываю глаз, это снижает напряжение.
Вообще, вот именно метод полежать, где болит, очень помогает! Или немного сдавить руками. Если есть рядом кто-то близкий, попросите сделать массаж лица или щекотание, возбуждение нервных окончаний снимает боль. Получается, что мы как бы "заставляем" нервные окончания реагировать не на боль от мигрени, а на массаж или щекотание кожи.
Свежий воздух, водные процедуры, душевный разговор - эти вещи снимают психологическую причину мигрени.
Будьте здоровы!
