Зависит от того, насколько строго вы постились. Чем строже ограничивали белковую пищу, тем плавнее должен быть переход на нормальное питание. Главный принцип: это постепенность. Постепенное введение белка в рацион. Питаться лучше почаще, но понемногу. Не забывать про воду, и пить её в достаточных количествах. Не накидываться сразу на приправы, такие как майонез и кетчуп. В первый день пасхи тоже не надо объедаться яиц, съесть одно-два. То же касается и кулича. В общем постепенность. А не взять например, и наесться до отвала пельменей, если вы их не ели больше месяца. Это вредно и опасно для здоровья. Куриные грудки, отварная рыба. Всё в умеренных количествах. Вводить в рацион кефир, он поможет лучше привыкнуть к белковой пище.
Кушать картофель, абрикосы, чернослив, баклажаны
принимать контрастный душ
можно квашенную капусту. соленые огурцы, если у вас нет проблем с желудочно-кишечным трактом
с осторожностью принимать нитраты( только сидя)
Индивидуальная программа реабилитации - это программа восстановления или поддержания функций организма человека , утраченных или сниженных из-за
болезни . Разрабатывается одновременно с заполнением посыльного листа на медико социальную экспертизу . Включает в себя несколько аспектов от социальных : обучение ,переподготовку , возможные трудовые ограничения ; лечебно-реабилитационных мероприятий : лекарственная терапия , стационарное и реабилитационное лечение до технических средств реабилитации : коляски ,
протезы , слуховые аппараты , трости ,собаки-поводыри , телевизоры и книги со специальными возможностями и так далее.
На первом месте- это "Виардо", в его состав входит цинк и витамин Е. Это необходимые микроэлименты , которые нужны мужчине. Так же хорошо пропить для мужчины препарат- бад "Вука-Вука", он не является лечебным препаратом, а принимается для профилактики мужских заболеваний.
Да секс крайне важен для здоровья. Особенно для женского. Так как все половые органы насыщаются кислородом во время оргазма. Так же идет эмоциональная разрядка и настроение улучшается и человек спокойнее становится. Много чего приносит секс полезного для здоровья и для удовольствия.
