Если решили бросить курить, то бросайте, а не думайте, что надо бросить курить. Как говорят "Кто-то хочет бросить курить, а кто-то действительно хочет бросить курить". Вы себя к какому разряду относите? Если решили действуйте незамедлительно. Выкиньте все сигареты и просто не курите - так действенней всего- я проверяла лично. Сколько раз ни пыталась сбавить количество сигарет в день, получалось. Но впоследствии все равно курила и курила и даже иногда и больше чем до этого.
Если сразу не получается, то можно попробовать самовнушением (проверено подругой и мной в частности). Когда куришь,нужно говорить: "я не курю"- мысли материлизуются.
Сам задавался таким вопросом. Причем, при безразличии ко всему окружающему, они меняются, когда им по какой либо причине отказывают в табаке. Даже при достатке табака они выкуривают сигарету до практически ожога пальцев. Кончики пальцев у них от дыма темно-коричневые. Видимо никотин настолько меняет психику, что с его отсутствием не справляется даже выраженный апато-абулический дефект.
Смотря сколько времени курит и смотря сколько выкуривает. Курильщику со стажем нужно быть готовым к приему таблеток от кашля. Возможно по ночам могут быть приступы кашля. Нужно понимать, что отказ от сигарет подпортит настроение, но если человек в самом деле решил бросить курить, то больших проблем возникнуть не должно. Многие пытаются бросить не потому, что они хотят бросить, а потому что надо бросить.
Набор веса тоже не исключен, хотя и не обязательно ждать, что бросившего курить тут же начнет распирать. Многие курильщики и с сигаретами прекрасно питаются и после того как бросили курить, аппетита у них не прибавляется.
Ну а тем, кто курит недолго и по несколько сигарет в день, по моему вообще бросить курить не составляет проблем. Привыкания к никотину, как такового нет, есть только психологический настрой, который нужно сменить на другой психологический настрой.
Когда я понял, что мне не нужна сигарета, я также понял, что я больше не буду ходить на домашние матчи нашей хоккейной городской команды и не тратить свое время на просмотр по телевизору её выездных встреч в других городах. У меня появилось время у самого, чтобы сходить на каток или на лыжах или подольше погулять с собакой, а экономия средств с не купленных билетов тоже приличная. Перестал понимать, зачем болеть за команду, которая полностью состоит из приезжих хоккеистов, которым нужны только деньги, и им на самом деле без разницы какой город будет представлять их команда.
Есть такие детки, которых очень привлекает огонь и тогда у такого ребёнка будет обязательно с собой то, чем можно разжечь огонь (спички, зажигалка).
Для того, чтобы попробовать курить спички как раз и не сильно нужны. Пробуют в этом возрасте в компании, а в компании зажигалка найдётся. И не узнаете, когда ребёнок закурил.
А вот зачем ребёнок сказал про школу, стоит задуматься. Возможно у него проблемы связанные со школой.
