Липосакцию они делают. Да не пишут звезды о своих диетах в интернете, да и не худеют на десятки килограмм в неделю. Это физиологически невозможно, если бы человек терял бы 10 кг за неделю, то его кожа висела бы клочьями, ведь растягивалась и наращивалась она на другие параметры :)
Смотря из чего это угощение. Худеющим можно предложить кусочек миндальной халвы. Её вкус понравится даже самым привередливым ценителям десертов. Миндальная халва содержит минимум жиров, но максимум полезных аминокислот.
Учитывая калорийность халвы, надо понимать возможность ограниченного употребления. Продукт сытный, калорийный и содержит клетчатку. Максимальное количество в день составляет 50 грамм. Есть халву можно, если без этого никак не обойтись и не сочетать с другими продуктами (во избежание нагрузки на ЖКТ во время диеты).
Стоит расписать полезные свойства халвы из семян подсолнечника. Снимает стресс. Ещё богата витаминами, которые помогают улучшать состояние волос и кожи. Это очень полезное свойство. Не буду опять напоминать о том, что всё должно быть в меру.
Для снижения веса неплохо пить обезжиренный кефир с отрубями, пшеничными или ржаными, кому какие подходят.Они подавляют аппетит и улучшают очищение кишечника. Можно есть молотые отруби, приятнее круглые, они и вкуснее, и хрустят. Обязательно запивать кефиром. Доза отрубей- пять-шесть столовых ложек в день.
Каждый день не стоит! Потому что сода не очень хорошо влияет на желудок, и в дальнейшем может образоваться гастрит! Лучше через день!
Семена Чиа (испанского шалфея) считаются безвкусными. Однако истинным гурманам удается уловить легкие пряные оттенки, которые придают блюдам неповторимый вкус. В жидкости семена «набухают» и превращаются в нежное желе, поэтому они абсолютно не вносят диссонанс в структуру блюда при добавлении в каши, супы, йогурты , заправки для салатов и соусов. Также можно добавлять семена Чиа в различные салаты, кондитерские изделия, творог, пудинги, омлет, мясные, рыбные и овощные блюда. Так как испанский шалфей имеет пресный вкус, то при готовке чиа-каши на молоке (особенно для малышей) добавляют фрукты, шоколад, сливки.
Что касается похудения, то действительно, впитывая влагу и разбухая в желудке, семена Чиа на продолжительное время дают чувство сытости. А значит, притупляется чувство голода и желание «перекусить». Однако, чтобы похудеть, на ряду с употреблением семян Чиа необходимо заниматься оздоровительной физкультурой – зарядкой, ходьбой, бегом, занятиями в тренажерном или фитнес зале.