Больше помогает , уединение и выезд на природу.Где я привожу в порядок свои мысли и чувства.Природа дает заряд позитивных эмоций и спокойствия.
Что касается магазинов , для меня это скорее необходимость , нежели развлечение.Потому что стараюсь покупать только то , что мне действительно надо.Будь то пачка соли или дорогие туфли , не важно.Я не бегу под влиянием стресса и не скупаю все подряд , что бы у меня потом это валялось.Однако согласна с тем , что подарки себе любимому, действительно поднимают настроение.Поэтому с пониманием отношусь к тем , кто балует себя.Просто это нужно делать в меру.Кстати я беготне по магазинам , предпочитаю еще и посиделки в тихом уютном и маленьком ресторанчике , с чашкой горячего кофе.Особенно помогает это от осенний хандры.За окошком дождь и слякоть , а ты сидишь и под приятную музыку попиваешь себе горячий , ароматный кофе наблюдая непогоду из окна.Мне этот способ помогает
Еще помогает смотреть на огонь.Огонь еще и очищает пространство и способен сжигать негатив.Мерцание свечи в темноте или треск печного огня , очень успокаивают.
По поводу покупок , бывает достаточно и маленькой шоколадки , что бы поднять себе настроение.Это обычно просто для приободрения.Но я точно не покупаю барахло , которые мне понравилось на один раз ,что бы его потом выкинуть.Покупаю в основном одну какую-то дорогую и хорошую вещь.Например ту , которую давно хотела купить , но не могла позволить.И то , как я уже написала эта вещь по мимо того , что она должна мне нравится , должна быть мне нужна
Натка, Вы хоть бы написали из-за чего он впал в депрессию. Догадываюсь, что его бросила любимая девушка или жена ушла к другому.
Как тут можно помочь? Можно попытаться поводить его по вечеринкам, познакомить с другой девушкой, только все равно, если у него были настоящие чувства к той, которая от него ушла, вряд ли он быстро выйдет из этого депрессняка. Это быстро не проходит по себе знаю. Даже секс не спасает, наоборот, он может только усилить боль утраты.
Если ему есть чем заняться, то есть есть какое-то увлечение, то пусть постарается отдаться ему полностью. Навещайте его почаще, но не заколебывайте расспросами типа "как ты?" "все нормально" и т.д.
Ну, и все-таки прав был Юрий Антонов, который спел уже более 30 лет назад: "Новая встреча - лучшее средство от одиночества". Это так. Только если его новая девушка согласиться терпеть пока у него пройдет чувство к бывшей, то все будет хорошо.
"Комната ярости" действительно может в какой-то степени снять накопившейся стресс, если представить вместо мебели и посуды, например, ненавистного начальника, подлых коллег или кого-то из врагов. На какое-то время человек расслабиться и почувствует освобождение от проблем и желания отомстить. Но это будет только в первые несколько раз, а потом человек поймет, что его врагам ничего не сделается, сколько бы он не перебил посуды или сломал оргтехники, они не понесут ни малейшего ущерба. И эффект будет не тот. К тому же это достаточно дорогое удовольствие и не всем по карману.
А вот для семейных дебоширов это может быть хороший вариант. Вместо скандалов и драк в семье, можно зайти в "комнату ярости", побить посуду, поломать мебель, а затем спокойным и довольным пойти домой.
Да любой поливитаминный комплекс может помочь. Но если в частности, то особо благоприятно на нервную систему действуют витамины В1, В6 и витамин PP. Продают этот комплекс витаминов отдельно, он называется Пентовит. Хотя мне помогают не витамины, а мята, ромашка, пустырник в таблетках, почему-то именно они на меня благоприятно действуют. И еще аутотреннинг.
Возможно Ваша аллергия-это следствие индивидуальной непереносимости организма.В противопоказаниях в любому лекарству найдете такую формулировку.Другой вариант- Вы купили препарат-подделку, не качественный препарат.К сожалению сейчас очень много лекарств подделывают, очень много негативных отзывов на подобные подделки или препараты-пустышки.
Попробуйте поменять препарат, тоже Магний, только другого производителя.
Я переодически пропивала и "Магне В6"(Франция) и "Магнелис В6" (Россия).Хорошо помогали оба препарата, и именно в стрессовых ситуациях.
Если у Вас всё же индивидуальная непереносимость магния, то нужно подобрать другие препараты для борьбы со стрессом, это и успокоительные и легкие антидепрессанты.
