Развиваться и самосовершенствоваться - очень важно для человека. Для того мы, наверное, и живем. Сам процесс развития каждый представляет себе по-своему, но важно соблюдать баланс на этом пути.
Духовное развитие - пожалуй, наиболее сложная часть самосовершенствования. Мы все живем в одном мире, но религий и религиозных течений в мире - очень много. Хоть Создатель у всех один. Здесь ничего определенного нельзя посоветовать, каждый должен сам выбрать свой путь.
Эмоциональное развитие тесно связано с духовным, но направлено при этом на взаимоотношения с другими людьми. Здесь тоже не все так просто. С одной стороны, можно всегда и со всеми вести себя исключительно вежливо, но при этом возникает вероятность того, что все начнут пользоваться такими особенностями характера человека и просто "сядут ему на шею". Скорее всего, здесь нужен баланс между своими потребностями как личности и потребностями других людей.
Развиваться умственно необходимо всю жизнь (чтобы не заработать когда-нибудь болезнь Альцгеймера:). Но это не столько разгадывание кроссвордов, а в большей степени - совершенствование знаний в сфере профессиональных интересов человека и получение новых знаний о мире вообще.
О физическом развитии тоже не следует забывать. О любом самосовершенствовании можно забыть, если не заботиться о здоровье. Но здесь тоже важна умеренность. Для обычного человека 30 минут физических упражнений в день будет, скорее всего, достаточно. Но при этом важно проходить в течение дня несколько километров пешком, правильно питаться (пункт о питании, к сожалению, является наиболее сложным для многих людей).
Теперь о путях и способах развития. Остановлюсь на пунктах, обозначенных в пояснении к данному вопросу.
Чтение книг - важная часть саморазвития. Еще со студенческих лет я увлеклась литературой по самосовершенствованию, имела возможность прочесть широко известные книги как иностранных авторов (например, Карнеги), так и российских (например, Николай Козлов, Владимир Леви). Сейчас в свободное время читаю книгу "Мозг и душа" (автор - Даниел Грегори Амен). Автор считает, что практически все особенности характера и отклонения в поведении обусловлены не моральными качествами человека, а особенностями функционирования его мозга. Но я не во всем согласна с данным утверждением. Получается: человек совершенно ни в чем ни виноват, у него просто мозг такой? В общем, дочитаю книгу и сделаю соответствующие выводы.
А если кто из отвечающих посоветует новые хорошие книги - буду очень благодарна.
Пункт "путешествие или общение" тоже не так просто осуществить. С одной стороны, с помощью путешествий можно лучше узнать мир, а с другой стороны - для путешествий необходимо довольно много денег, а также существует риск, что с путешественником (туристом) что-то случится в пути, ведь транспорт в наше время не очень-то безопасен. Поэтому в настоящее время я предпочитаю не рисковать и наблюдать за событиями в мире дистанционно, ведь у меня - несовершеннолетняя дочь, за которую я в ответе. А вот когда-нибудь, может, и попутешествую.
Круг общения тоже очень важен. Одна моя знакомая говорила мне о том, что во время работы на Севере она общалась с образованными людьми, а когда возвратилось обратно - ей просто не с кем стало общаться, всех окружающих интересуют только бытовые проблемы.
Но в наше время можно найти собеседников и друзей с помощью интернета. Лучше пусть дистанционное общение, чем вообще никакого. Да и в любом населенном пункте много интересных людей. Жаль, что не принято просто так знакомиться с людьми. На улице все идут молча, каждый думает о чем-то своем. И общаются все сейчас в основном по телефону или через интернет.
Дневник (или план по развитию)важно вести в наиболее ответственные и решающие периоды жизни. Замечала, что я вела дневник или тогда, когда мне было очень плохо эмоционально, или тогда, когда надо было изменить свою жизнь, принять важное решение, разработать план действий. Ведение записей очень помогает и дисциплинирует.
Очень серьезная проблема - недостаток времени для осуществления всех намеченных планов. Времени очень и очень не хватает! Уже длительное время я ищу способы, как сэкономить свое время и как работать наиболее продуктивно. Устанавливаю время работы и время перерывов, время сна. Кстати, недавно увидела информацию о том, что Леонардо да Винчи жил по принципу: 15 минут сна - 4 часа работы, далее - так же само. Получается, что в сутки он спал не более 1,5 часов. Но ведь сон у человека состоит из фаз быстрого и медленного сна, и медленный сон тоже для чего-то нужен. Хотя если летом мне хочется немного отдохнуть, я завожу будильник и сплю ровно 15-20 минут, при этом просыпаюсь совершенно отдохнувшей. Если днем поспать больше - может ухудшиться самочувствие и работоспособность.
Наверное, еще один способ сэкономить свое время - отбросить все не очень важные дела. Но над этим еще работать и работать...