Дома спасут фумигаторы, а перед прогулкой можно нанести на открытые участки кожи масло гвоздики, аниса или эвкалипта, отпугивающие кровососов.
Ещё есть совет из далёкого прошлого, когда толком не было безопасных репеллентов - порошок ванилина. Развести в воде пакетик, воды полстакана хватит, можно меньше и также протереть открытые участки тела. Можно и ребёнка "обработать".
А вот зуд от укуса снимет не хуже геля "Фенистил" тоже масло, но уже чайного дерева, которое надо использовать очень осторожно, стараясь не переборщить или содовая вода: чайная ложка на всё те же полстакана воды - это без ограничений.
мне хорошо помогали увеличить лактацию чаи для лактации (сбор для кормящих). не знаю - самовнушение или нет, но молока по ощущениям приходило больше. также можно заваривать крапиву - тоже помогает. еще несколько советов я приводила здесь.
но самое главное - это спокойствие мамы, уверенность в том, что молока у нее достаточно, а также частые прикладывания ребенка к груди. тогда и проблем с лактацией не будет. мой опыт кормления грудью - 1,5 года. потом дочка сама отказалась.
Очень легко совместимы советы больше спать и больше кормить. Для регуляции лактации (а заодно и сна и матери и ребенка) очень важны ночные кормления.
Нужно только правильно организовать "рабочее место кормящей матери", то есть постель.
Например, вот так:
И не обязательно покупать дорогую модную кроватку. У любой детской кроватки снимается боковая стенка. Главное, чтобы территория ребенка была ограждена с трех сторон достаточно высокими и мягкими бортиками.
Что касается прогулок, то даже 3-4 часа прогулки не меняют режим сна. Кормящей маме редко нужно больше 10 часов сна, а грудной ребенок спит 12-18 часов в сутки, в зависимости от возраста. Если есть возможность час-два вместе поспать днем - это очень хорошо.
Нельзя кушать заведомо вредные продукты, содержащие много химии, например, всякие тортики, конфеты, газировку. Далее необходимо хотя бы первые месяцы ограничить употребление бобовых, так как от них у ребёнка будут газы и будет болеть животик. По той же причине необходимо ограничить чёрный хлеб, огурцы и капусту. Цельное коровье молоко женщине тоже рекомендуют принимать не ранее, чем ребёнку исполнится 6 месяцев. Лучше употреблять кисломолочные продукты, поскольку они лучше перевариваются детским организмом.
Пища с резким вкусом тоже может испортить вкус молока и ребёнок начнёт капризничать. Это такие продукты, как лук, чеснок, хрен.
Исключить следует алкоголь, крепкий чай и кофе, так как будет перевозбуждать малыша. А вообще, всё хорошо в меру. Наблюдайте за влиянием на ребёнка тех или иных продуктов и выбирайте сами. Поведение и самочувствие Вашего малыша Вам подскажет.
Пока малыш сосет грудь, столько и вырабатывается. Я постепенно отучала от груди и молока прибывало меньше и меньше, потом дошло, что кормила раз в день, потом через день. Так молоко и пропало само по себе, до 1,5 года кормила. У многих знакомых так не получилось, приходилось помучатся, а если молока прям сильно много, можно обратиться к врачу, попросить выписать специальные таблетки для уменьшения лактации. Еще у одной знакомой трое детей выросли на искусственном вскармливании, а четвертого кормит грудью, использует грудосос, для увеличения лактации, сцеженое молоко хранит в морозилке. У всех женщин по разному.
