В обычной государственной поликлинике, в массажных кабинетах. Там же перед ним, сами же пациенты, поделятся отзывами, весьма охотно. Мы так ребенку искали. Пришли к кабинетам и в очереди спросили,- кто хорош. Мамочки с удовольствием ответили.
Да и в государственной будешь уверен, что работает человек с медицинским образованием. И случаи у них там самые разнообразные, практика обширная, опыта и мастерства не занимать.
Вакуумный массаж? Так же долго, как и обычные синяки - в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Зависит от степени повреждения тканей, хрупкости стенок сосудов и т.д. Неделю точно будете ходить сине-бордового цвета))
Любой спорт, если без фанатизма, а с соблюдением всех мер безопасности, полезен.
Я водила ребенка, мальчика, на гимнастику где-то с 3 до 5 лет. У нас в городе школа Олимпийского резерва по гимнастике.
Будучи маленькими мы занимались вместе с девочками. Дети ходили по брусьям, кувыркались, подтягивались по канату и т.д. - в общем это была скорее общефизическая подготовка. С 5 лет начиналась уже непосредственно гимнастика. Рядом с нами занимались детки постарше. Они плакали и орали, когда делали растяжку - тренер садилась на них сверху, для большего эффекта.
С 5 лет мы занялись другим спортом. У моего ребенка довольно широкая кость, из него вряд ли вышел бы хороший гимнаст, к тому же я была под впечатлением слезами детей постарше.
Кстати, по поводу пользы гимнастики можно прочитать вот здесь.
А по поводу вреда вот здесь.
Так что в гимнастике есть свои плюсы и свои минусы, поэтому надо исходить из ребенка, его желаний, возможностей и здоровья.
На вождении этому обучают , ищите материалы там . Так же на ОБЖ этому учат , например детям до 7 вообще делать массаж груди черевато , т.е. нужно делать это аккуратно , чтобы не продавить грудную клетку малыша. Что же касается взрослых , то там 1 вдох 2 надавления на грудную клетку только делать это надо не на солнечном сплетении, а повыше.
Врачи курсы оздоровительного массажа рекомендуют даже здоровым людям делать раз в полгода, по показаниям массаж делают раз в три месяца. Вот из этого и нужно исходить. Если вы не делали массаж в ближайшие полгода, то можно пройти курс. Если же вы занимаетесь спортом или хотя бы делаете зарядку, то можете обходится без массажа дольше.
