Традиционная начинка из мяса и лука. Лук берется в половинном объеме от мяса, если мяса 1 кг, то лука потребуется 500 г, при чем, чтобы он дал сок, его надо прокручивать на мясорубке. Для сочности в фарш надо добавить бульон или воду. Не лишней будет зелень - кинза, петрушка.
Хорошо испеченный хлеб, сам по себе вкусен, но когда хлеб немного подсох, можно его реанимировать в очень вкусное блюдо. Берете, режете на ломти толщиной 1.5-2 см. (только чтобы корочка ни где не надорвалась), аккуратно вырезаете ножом середину (мякоть). Получатся такие хлебные рамочки. Кладете на предварительно разогретую с подсолнечным (или сливочным маслом) сковородку, и через минуту вбиваете в каждую рамочку по одному яйцу. Через 2-3 минуты, аккуратно, лопаткой переворачиваете рамочки на другую сторону, посыпаете мелко нарезанной зеленью петрушки, укропа, лука и сверху присыпаете натертым сыром. Через 2-3 минуты вкуснейший завтрак готов. Вырезанные серединки тоже можно обжарить на сковородке и есть как гренки.
Приятного аппетита!
Нужно дать время желудку проснуться. Для этого выпивают после сна сразу стакан воды. Через минут десять вы пойдете в туалет, опорожните кишечник и мозг поймет, что наступил день, а питательных веществ для него никто и не запас. И начнет требовать завтрак. Я наблюдаю за дочерью. Если она с утра встанет и завтрак съест вовремя, потом будет через каждые два часа орать: есть хочу, то после пяти она уже есть не будет. А вот если ее до обеда не кормить, то и на ночь еще чего-нибудь съест. Организм свое требует. Так что поменяйте режим питания и ешьте через два часа.
L-цистеин это аминокислота не животного происхождения которая получается из белковых источников. Наше тело умеет само её производить если получает достаточное кол-во других питательных элементов и аминокислот.
Могу сварить себе суп, поджарить яичницу. Иногда хочется жареного мяса и вина, устраиваю себе праздник живота. В идеальном варианте хочу достичь такого прогресса, чтобы не нужно было ничего готовить, жарить, варить, тушить и разогревать. Еда должна быть всегда свежей. Если есть только фрукты-овощи, сметану, творог, орехи, семечки, сухофрукты, то это сразу готовое или на приготовление салатов тратится совсем немного времени. Пить домашний кефир, молоко, заваривать чай из душистых трав. Если ничего не жаришь, то не надо отмывать жирные сковородки и кастрюли. Кровеносные сосуды в организме тоже чистые, не забиваются жиром.
