Я думаю, что эта сила включает в себя и то, и другое. Конечно, умение ставить перед собой цели и достигать их - в этом проявляется сила характера. Чтобы быть добрым,и правда нужны какие-то усилия. Но это значит: вот я, к примеру, злая или недостаточно добрая - решила стать добрей. То есть поставила перед собой цель. Получается, и здесь нужно преодолеть какие-то препятствия для достижения цели!
Большинство решений я принимаю умом. Но чаще всего эти решения совпадают с тем, что велит мне сердце. Если же есть большое несоответствие, то предварительно я долго размышляю и тщательно все взвешиваю, прежде чем сделать окончательный выбор. В этом есть как свой плюс, так и минус - мне трудно принять решение в экстренных ситуациях, ведь "стремглав" - слово не про меня.
Вот есть у вас молоток и компьютер. Они перечат друг другу? Ум и сила - это инструменты, которые используются для разных целей, а можно сделать так, чтобы они работали для каких-либо задач и вместе.
Тренировать и то и то. Для ума набирать энциклопедическую информацию, считать в уме, решать логические задачки.
Для силы, просто пользоваться предоставленным природой телом. Ходить, бегать, плавать. До усталости.
Да нет, это поговорка несколько другого плана. Поскольку в соотношении "сила - ум" в большей степени преимущество остается за умом. Тому масса примеров, когда умный одерживает верх над сильным, хотя бы взять примеры из военной тематики (переход Суворова через Альпы, морские битвы и т.п.), когда силы противника неравны и только благодаря уму выигрываются битвы.