Парень, волшебных таблеток не бывает. Если у тебя проблемы со здоровьем - надо менять образ жизни. Чтобы хорошо спать, нужно 1) достаточно уставать физически и 2) регулярно отключать башку, чтобы она фигню не думала. Т.е. иными словами - ходить на трены по рукопашке. Когда ты лежишь на полу и думаешь "Я щаз точно сдохну", а тренер бодро продолжает вести счет отжиманий, все проблемы типа "а где больше денег взять" уходят сами по себе, организму уже не до думания глупостей, ему лишь бы доползти домой и баааааюшки.
Еще хороши дыхательные практики типа йоги и цигун. Восточные направления боевых искусств содержат хороший комплекс упражнений для приведения тела и головы в порядок. Походи хотя бы пару месяцев и часть твоих проблем решиться сама собой. Удачи!
Успокоительные сборы лучше купить в аптеке. Разные травы и разной дозировке. Можно приготовит и дома такие сборы. К мяте можно добавить шишки хмеля, траву пустырника, мелиссы ( пустырник является сильным успокоительным средством). Можно пить отдельно по 1/3 стакана три раза в день. Принимайте одновременно теплый душ, он тоже успокаивает, особенно на ночь. Вариантов много. Я лично принимаю сосновые ванны. Кастрюлю с ветками сосны ставлю на газ и довожу до кипения. Кипячу 15-20 минут и выливаю в ванну с водой. Тем более елок много во дворах после нового года.
Здраствуйте! Я понимаю,что вы за нее беспокоетесь,но она ведь взрослая и вы должны это понимать. Хватит уже вам бегать за ней пусть сама возьмется за свою жизнь вы ведь не вечная... Таблетки для сна стоят 25 рублей они хорошие мне помогли, а вот успокоительное это валерьянка...
Для меня лучшее успокоительное это пустырник в таблетках, действуют на организм за счет трав в составе. Прием курсом 1 месяц, по 1 таблетке 2 раза в день. Хорошее настроение, спокойствие и нормальное самочувствие мне после этого обеспечены. Но такой курс я делаю не часто, раз в год. Иногда хватает и дня, чтобы успокоиться и привести себя в норму.
Еще знакомые рекомендуют афобазол и новопассит. Но про них ничего не скажу, так как не пробовала эти лекарства, да и таблеткам больше доверяю.
Окружающим не знаю, но вам точно станет легче. Мне он тоже нравится, но пить всё же лучше не тогда, когда отрицательные эмоции достигли максимума, а заранее. Ну и , естественно, читаем инструкцию и смотрим противопоказания и дозировку.
