Первые роды у меня были в 26 лет. Кричать, не кричала. Не до того было. У меня было одно желание, чтобы все это быстрее закончилось. Меня, когда в палату привезли, девченки удивились, что не слышали моих воплей. Я вообще очень терпеливая.
Мы были вместе с мужем на партнёрских родах. С начала в период схваток мы общались, даже находили, над чем посмеяться. Спасибо мужу большое, он так поддерживал меня. Когда схватки стали немного сильнее, он массажировал мне ноги или гладил поясницу. Это снимало 50% боли. Я и не знаю, как без него справлялась. Потом схватки стали активнее, но я старалась отвлечься, смотрела в окно, а главное была спокойна, так как близкий мне человек рядом. Потом, когда начались активные схватки, переходящие в потуги, его культурно попросили, так как и вправду, дальше осталась только моя работа. Потуги были конечно болезненными и ищешь себе положение, пытаешься помочь процессу, стонешь конечно, подвывала даже, но, чтоб прямо орать нет. В процессе я удивилась, как моё дыхание перестроилось, я как будто знала что мне делать и как. Конечно и персонал медицинский подсказывал, что и как, если надо, но главное верить в себя, свои силы и положительный исход всего дела. Сначала, как увижу по телевизору роды в кино, боялась ужасно рожать в первый раз. Там показывают, как женщины орут не своим голосом, будто ногу без наркоза отпиливают. Хотя порог болевой конечно у всех разный, но я не кричала, хоть роды длились 15 часов.
Правда, а всё потому, что когда кричишь или эмоционалишь, то отвлекаешься от боли.
Создаётся впечатление, что сильней становишься от этого.
А вот когда ноешь и жалеешь себя, то болит сильнее. Замечено.
У меня раньше такое часто было. У меня дцп: постоянно, врачи, больницы, боль... Я нашла отдушину в стихах. Правду говорят, что бумага всё стерпит- всё в неё отдаю; и боль, и грусть, и смех.И кричу...Так легко становится сразу, что удивляюсь.
Если рифмы нет, то пишите свободным стихом. Что от души - то некрасивым не бывает.
А если с литературой совсем никак, то напишите просто на бумаге то, что вас тревожит. Всё напишите. Даже если 200 страниц получиться. А потом порвите на мелкие куски результат и сожгите. Если всё- всё в бумагу уйдёт из души, то Вам отляжет это всё от сердца.
А хотите, можете оставить все написанные рукописи - получится автобиографическая книга, которую можно напечатать.
При огласке (правильнее сказать, оголения струн души перед обществом) это состояние уйдёт тоже.
Во-первых, дайте ему проораться, главное не прерывать. Минут через пять он остановится, и Вы сможете конструктивно с ним поговорить. Некоторые люди (по моим наблюдениям) нуждаются в том, чтобы орать.
Второй способ, к-рый тоже иногда помогает, скажите что-то типа "Если Вы будете говорить спокойнее, я лучше Вас пойму".
Наверняка есть и другие способы, для каждого человека нужно подбирать свой.
