И вредно, и нет, вот таким будет мой ответ, а всё потому, что все люди разные, и у всех организм находится в различном "техническом" состоянии, если можно так выразиться.
Если человек молод и совершенно здоров, не страдает глазными болезнями и расстройствами, то такому человеку совершенно не будет вредным в течении нескольких секунд посмотреть не то что на затмение, а даже на Солнце в зените. Единственное, что останется у него в воспоминании, так это яркие зайчики, ещё долгое время пляшущие у него перед глазами, как отпечатки на сетчатке глаза.
Но к сожалению, с годами, всё меньше и меньше остаётся совершенно здоровых людей, и виною тому переутомление, в том числе и переутомление глаз за экраном монитора.
С годами у людей развиваются различные отклонения в качестве состояния глаз. Вы, наверное замечали людей, которым приходится в дневное время носить очки Хамелеоны. И это не причуда или экстравагантность таких людей. Когда от яркого дневного света у людей наступает жжение и слезотечение, которое не проходит в течение длительного времени. А капли лишь временная помощь в таком случае. Вот именно таким людям не рекомендуется смотреть на Солнечное затмение, ну а если это делать, то либо в маске сварщика, либо в очках для загара под ультрафиолетовой лампой.
Так же можно применять закопчённое стекло, начинку от дискеты, чёрную часть плёнки от флюорографии. Правда эти способы не дают такой надёжной защиты, как специальное стекло из маски сварщика. Такие стёкла продаются в специальных строительных магазинах с инструментом для сварки. Как и всё, стекла в масках иногда разбиваются. Вот именно поэтому в продаже имеются запасные.
Ну а что бы покупка была сделана с толком, лучше приобретите в Медтехнике или аптеке специальные очки с тёмными круглыми стёклами для загара, для приёма ультрафиолетовых ванн при помощи специальной лампы.
Это специальный очки. Как говорят у нас в России, дёшево и сердито. Предприимчивые коммерсанты разработали и сделали вот такие недорогие очки, похожие на те, в которых мы смотрим три дэ кино в стерео кинотеатрах, но не стоит их путать, так как плёнка в этих очках менее прозрачная, почти чёрная.
А вот так оно (СЗ) совершенно безвредно, смотрим: