Естественно принимает, но не признается пока. Он профессиональный спортсмен и амбиции у него на Олимпию. Все профессионалы принимают стероиды. Просто порой их так замаскируют и обрисуют тренера, производители, медики и т.д, что спортсмен сам думает ничего плохого. А на деле, уже давно человек на допинге превзошёл возможности человека без допинга. Без фармокологии просто не добиться результата, чтобы побить предыдущий. Ведь ранее установленные достижения на допингах, а их человеку не превзойти не используя допинги. Обычная пища очень слаба в своей составляющей для подобных нагрузок. Или по крайней мере не в силах человек съесть столько, да ещё и организм должен усвоить всё съеденое. Так, что все тренировки проф-спортсменов, под наблюдением медиков.
Для прокачивания икроножных мышц можно делать следующие упражнения:
- подниматься на носок стоя
- выполнять приседания с грузом, если не боитесь и уверенны в своей силе и ловкости, то можно вместо груза посадить на плечи ребенка - море эмоций будет, и ему весело, и вам польза.
Как раз работаю на бассейне.Многие говорят что после плавания дикий аппетит и люди приходя с плавания наедаются как последний раз.Все зависит от ваших аппетитов.Надо себя в еде контролировать в любом случае.У нас одна женщина ходит плавать и рассказывала как после занятий готова кабана съесть.
Вероятно, Вы имели в виду не классификацию, а квалификацию? Если Вы действительно желаете стать истино профессиональным тренером, не важно по аэробике или по какому-нибудь другому виду спорта, если Вы вообще желаете стать спецмалистом в области физической культуры и спорта, то лучше всего необходимо отучиться в специализированном учебном заведении. В советское время это были институты (сейчас академии или университеты) физического воспитания. К моему сожалению, сейчас к работе в этой области допускается огромное количество псевдоспециалистов, которые закончили то ли курсы плавруков, то ли сертификат физруков широкого профиля получили. Мне, старенькому, но дипломированному тренеру, больно и страшно наблюдать, какие убожества сейчас тренируют вас, народные массы. Вот решите задачку. К Вам на занятие аэробикой пришло три женщины. После стандартной разминки одна из них посинела лицом, вторая побледнела, а третья покраснела. Кому из них скорую вызывать? А кого дальше тренировать. Много раз задавал такой вопрос новоиспеченным тренерам со всевозможными международными сертификатами. Ни от одного внятного ответа не получил. А ведь физической нагрузкой даже средней мощности можно неподготовленного человека инвалидом сделать или просто убить.
К спортивным - очень положительно. Видела как-то одну - явно в спортзале занимается не первый год, там такая попа и талия, закачаешься! Не попа, а два больших кокосовых ореха. А девушка на фото не просто спортивная, это бодибилдер, на мой взгляд, очень перекачаны ноги и руки. Мускулы, вены - некрасиво смотрится. Ну в майке и шортах ничего, а представьте в платье такую девушку? Или в сарафане? По-дурацки будет выглядеть, правда?
