Часто не хватает времени в обед, приходится готовить на скорую руку. Кто следит за своим здоровьем. у того всегда в холодильнике стоит готовый суп, второе - остается только разогреть и быстренько поесть. А те, кто этому не придает значения или фигуру бережет, включают мозги и думают, что бы такое соорудить.
Вот несколько быстрых рецептов (должны быть в холодильнике хоть какие-то продукты).
1) Яичница, омлет из разных продуктов - яйца, молоко, кусочки хлеба, зелень, томаты, зеленый или репчатый лук, креветки, ветчина, бекон, сыр, кусочки мяса или курицы. Рецепт не пишу - их сотни, выбирайте, что вам по вкусу и смешивайте.
2) Бутерброды, как вариант горячие бутерброды. То же самое, кроме хлеба нужно масло сливочное, сыр, мясо, колбаса, мясной или куриный рулет, свежие и ли соленые огурцы, томаты, зелень, майонез, жареные грибы, шпроты и т. д. Также потребуется тостер, микроволновка, духовка.
3) Какой-нибудь салат, овощной, если вы худеете, мясной или рыбный, если не беспокоитесь о весе. В него кладут любые овощи, а также кукурузу, рис, консервы рыбные, любые виды мяса, сыра, зелень, сметану, масло или майонез.
4) Творог со сметаной - делается очень быстро, можно добавить, ягоды, зелень, сахарный песок.
5) Легкий супчик из пакетов, из тыквы, из щавеля с картофелем, из рыбных консервов, из овощей, если нарезать помельче.