Об этом можно писать чуть ли не бесконечно...Очень много возможностей и способов их достижения...Пообщайтесь на форуме http://ucoz-biz.com/, там очень детально расписаны многие способы оптимизации, как раз для бесплатного хостинга, выберите для себя то что посчитаете нужным, также там можно задать любые вопросы касающиеся раскрутки сайтов и получить ответы чуть-ли не в реальном времени...
Лучшего не могу посоветовать, там действительно специалисты помогают новичкам, и никто не скажет что нет времени на ответ, тем более что там огромное количество уже готовых ответов по самым насущным вопросам и именно в этой теме...
я знаю такие Рекламные Площадки где можно Бесплатно Подать Объявление - Хотлайн ю. эй. , Олбуз ю. эй. , Емаркет ю. эй. , Аукро ю. эй. , торг ю. эй. , Арбуз ю. эй. , Розетка ю. эй. , В цене ю. эй. , Сландо ю. эй. , Прайс ю. эй. , Яндех Маркет ,Пром ю. эй.
Домены второго уровня предоставляют бесплатно только на dot.tk, как я знаю. А зона tk не особо популярная, халява есть халява. По мне, гораздо лучше купить нормальный домен в зоне RU, 8 рублей в месяц это же ерунда.
Их хостингов самый известный бесплатный это hostinger. Тестовый сайт или не особо важный можно размещать там без проблем. А что-то более серьезное не советую: по отзывам, они любители блокировать аккаунт при появлении посещаемости. Иногда предлагают платные тарифы для разблокировки, иногда просто удаляют сайт. Халява же :)
Для себя я понял, что такого соотношения (хороший+бесплатный) не бывает. Ощутил на собственном опыте отношение бесплатного хостинга к своим клиентам. Сделал выводы, что если нужна более-менее нормальная работа сайта - нужен платный хостинг. Можно найти за 30-60 рублей в месяц, это лучше, чем бесплатно.
Ну а если очень уж хочется - тот же hostinger можете взять на время. Но предупреждаю: нормальной работы сайтов не ждите и будьте готовы, что сайт заблокируют или удалят, как только появится минимальная посещаемость.
Чтобы набраться опыта в создании и наполнении сайта, новичку я бы порекомендовал по пробовать силы на jimdo.com . Управление контентом очень простое. Множество разных инструментов. Графический интерфейс. В общем рекомендую. Желаю творческих успехов!)