Дело в том, что при воспоминаниях о чём-то или о ком-то человек возможно хочет что-то вернуть назад, может быть неосознанно, а уже поздно что-то восстанавливать. Может ли человек поменьше грустить при воспоминаниях - смотря что он имеет сегодня, счастлив ли он сегодня. Прошлое вернуть не получится, достижения прошлого - теоретически "да", но смотря для кого. В прошлом у человека может быть куча ошибок, куча неприятностей, упущенные возможности, причины для страданий. Мужнина может хотеть вернуть назад женщину, которую он любил раньше, допустим основное препятствие для этого - это её выбор, который он не может оспорить, и сейчас у неё всё хорошо в личной жизни.
Грустные воспоминания пожилых людей связаны с тем, что большая часть жизни осталась позади.
Чтобы поменьше грустить, нужно человеку сосредоточиться на настоящем времени со "свежими" желаниями и намерениями.
Существует негласный запрет на возвращение к былому:
А если человек пытается что-то вернуть, то грустить по-любому придётся, хотя шанс на успех в этом у человека может быть. Человек может вернуться в определённое грустное состояние, которое было перед расставанием с кем-то.
Кроме того, существуют "слёзы счастья" - это слёзы, которые могут появиться при быстром восстановлении старых чувств по какой-то серьёзной причине, что имеет перспективу на успех.