Отдых- это понятие , которое следует воспринимать , как смену деятельности.
Если человек всю неделю "пахал" за компьютером, калькулятором, или за мольбертом, то ему срочно необходимо "размять косточки". Можно это сделать по-разному, либо в спортзале, либо на охоте или рыбалке, либо- на даче, с лопатой и согнувшись. Кто-то считает рыбалку, охоту, особенно зимнюю отдыхом, но она таковой является лишь в моральном смысле. А в физическом - это тоже очень ощутимые физические нагрузки.
Самое главное- от нового вида деятельности должно получать удовольствие, удовлетворение.
А вот если человек всю неделю на стройке мастерком или кисточкой творил что-то очень тяжелое, то для него дача, и работа на ней, будут лишь необходимым занятием и никак не отдыхом.