Замороженные пельмени, яичница с чем угодно, суп из замороженных овощей, картошка с селедкой или салом, мусс или пудинг шоколадный или сливочный в микроволновке.
Уберёте углеводы, остаются белки и жиры. А, это всё мясо, птица, рыба. Дальше, дело вашей фантазии и вкуса, какие блюда приготовить из этих продуктов. Хотите варите, коптите, парте, жарте, можно даже в сыром виде, солите. Получите одну белковую жирную пищу, практически без углеводов.
Люблю бутерброды с домашним паштетом, а сверху зеленый лучок или укропчик.
Также нравятся бутерброды с вкусной докторской колбаской и сыром.
Еще нравятся бутерброды с свежим сливочным маслом и красной рыбкой.
Из актинидии можно приготовить варенье, компот или сок, сироп. А мы приготовим желе! Готовить быстро и просто. Ягоды (1кг.)моем, подсушиваем и разминаем аккуратно вилкой в тазу. Засыпаем сахаром и варим. Готовим в один прием до желеобразного состояния.
Сначала разберем рыбу на филе и все остальное..Очень важно для бульона-выбрать и выбросить все жабры..которые придают горечь и неприятный вкус..В холодную воду кладем все.кроме филе.Доводим до кипения и варим на медленном огне не меньше часа..сняв пенку..солим.Если рыба обладает запахом явным-кладем кусочек сельдерея корневого или черешкового..Через час все процеживаем.. выбрасываем..отделив мясо с хребта..(там еще его много)..В бульон добавляем картофель..морковь..много лука.. филе рыбы(если осталось от 2-го и засола)).лаврушку,.перец-смесь душистого и черного..Через минут 20-готово..Сыплем в тарелку много зелени(лук..укроп)Я лично варю из одних голов..костей..и очень вкусно.
