Тут всё просто.
Нужно изолировать себя от источников пропаганды в первую очередь.
Если вы делаете вывод, что какой-то телеканал скатился до откровенной пропаганды - не смотрите этот канал. Или не смотрите те передачи этого канала, которые являются инструментом пропаганды.
Если вам необходимо получить какую-либо объективную информацию, вам нужно найти источник такой информации самостоятельно.
Если вам один раз попытались подать пропаганду как объективную информацию - это ещё может быть случайностью. Второй раз - может быть совпадением. Но если вы трижды ловите какой-то канал на откровенной лжи, на пропаганде - смело забывайте об этом канале.
Если вы хотите отличать правду от лжи по тв, вам всё равно нужно будет сначала найти источники информации, которым вы будете доверять а после этого любые данные в которых вы заподозрили пропаганду, сверять с этими источниками.
Лучше всего найти такие источники достоверной информации в Интернете.
В мире предостаточно изданий, редакций новостей или каналов, которые дорожат своим именем и имеют достойную репутацию.
Если вы узнали что-то по ТВ и данные кажутся вам недостоверными, пропагандистскими или вырванными из контекста - перепроверьте их по источникам информации, которым вы доверяете и которые не запятнали себя перекручиванием фактов, сообщением недостоверных данных или односторонней подачей информации.
В принципе правило такое, если вы не хотите искать подтверждений тратя на это время:
глядя какую-либо передачу, обращайте внимание как освещается вопрос - с одной точки зрения, или конфликтные моменты обговариваются равно обоими сторонами конфликта.
Любой конфликт, любая ситуация, любой вопрос должен быть освещён с как можно больших точек зрения, и эти точки зрения должны отличаться, а не вторить друг другу. Стороны конфликта должны быть представлены аргументами "одной весовой категории", ибо понятно, что если с одной стороны мнение озвучивает нобелевский лауреат, а другую точку зрения высказывает прохожий с улицы - объективным рассмотрением вопроса, диспутом на равных это назвать нельзя.
Если вопрос освещается односторонне - не торопитесь этому верить, проверяйте. Это необязательно пропаганда, но верить односторонней подаче информации не стоит изначально.
В общем, самый простой и действенный способ уберечься от пропаганды - исключить из своего "информационного рациона" каналы, не единожды уличённые вами в пропаганде. Очень многие нынче вообще исключили просмотр ТВ (где вы не выбираете, что вам показывают и рассказывают) из источников получения информации. Способ радикальный, но очень эффективный. Могу сказать, что за несколько минут разговора с человеком на определённую тему, можно понять что он черпает свои знания из телевидения - это очень бросается в глаза.
Если у вас нет возможности исключить источник пропаганды из повседневной жизни - тогда вам остаётся лишь одно железное правило:
проверяйте любую информацию по нескольким источникам в достоверности которых вы уверены и объективность которых незапятнанна.