Я выгляжу моложе своего возраста, так как уделяю внимание уходу за кожей лица.
Также я стараюсь всегда хорошо высыпаться и не перетруждаюсь по жизни особо.
Кроме того, я не переедаю, практически не ем сладкого, даже чай несладкий пью.
Предпочитаю питаться полезной пищей и овощными салатами,
овощными вегетарианскими супами. Но иногда ем рыбу, яйца, сыр и куриную печень.
А также не забываю на завтрак есть овсянку, йогурт с отрубями, творог, разбавленный молоком,
а после еды я жую сырую морковку для очищения зубов и для зрения.
Принципиально не ем сосиски, колбасы. Хлеб ем только ржаной и с отрубями.
И хотя я не жалею денег на уходовые средства для лица, иногда срабатывают простые рецепты,
такие как например паровые ванны и будет лучше, если они с морской солью и травками.
Многие звездные косметологи советуют делать паровые ванны для лица.
И конечно не забывайте о мимике, ведь лица людей, которые любят много улыбаться
и постоянно гримасничают, покрывает целая сетка морщин.
А вот диета тибетских монахов, простая и без изысков: