Question

Что лучше пить во время еды, какие напитки или воду?

Answer 1

Гастроэнтерологи советуют не запивать еду - так она лучше переваривается. Если в желудке будет стоять большой объём пищи (а вода или другая выпитая жидкость увеличивает объём съеденного), то перевариваться она будет дольше, может забродить, вызывая при этом вздутие живота, метеоризм и другие неприятные явления. Пить лучше через 40-60 минут после еды. Это может быть сок, компот, чай, вода, морс или что-либо другое. Это же относится и к фруктам - их лучше тоже есть через 40-60 минут после обеда /ужина.

Также не стоит запивать еду тем, кто хочет похудеть. Съедая за раз порцию не более 250 г, запивая еду только через час, при условии, что 250 г будут приниматься 5 раз в день - результат почувствуете уже через неделю, без всяких диет и качаний.

Что касается напитков, то морепродукты можно запить бокалом белого сухого вина, а мясо - красным вином, но не более 150 мл. Белое обеспечит быстрое переваривание чужого для организма белка (морепродукты считаются тяжёлой пищей), а красное ускорит расщепление мяса, вызвав более сильную секрецию желудочного сока.

Перед едой тоже пить не советую - разбавляя жидкостью желудочный сок, вы удлиняете время переваривания, о результатах я писала выше.

Answer 2

Европейские специалисты считают, что во время еды лучше всего пить обыкновенную воду без газа.Она не должна быть холодной, поскольку холодная повышает РН организма,что в свою очередь замедляет пищеварение.Особенно пить воду рекомендуется, если едите достаточно сухую пищу,таким образом вы помогаете активности желудочного сока.Рекомендованная доза -3 стакана.

Answer 3

Во время еды можно пить прохладную воду, обычную и минеральную (лучше без газа). Ограничьте объем жидкости - не более 300 мл. или стакан. Пить нужно не залпом, а небольшими глотками в течение приема пищи, равномерно распределив на весь завтрак (обед, ужин).

Неплохо пить травяные отвары (комнатной температуры) из мяты, мелиссы, ромашки или чабреца. Конечно, их концентрация не должна быть в лечебных дозах - отвар готовить из расчета щепотки сырья на стакан кипятка, настоять и охладить.

Вот что не нужно пить во время еды, так это - сладкие напитки с газом, компоты и соки. Они могут привести к повышению процессов брожения и последующему метеоризму, изжоге и диспепсии. Любые напитки с сахаром (в том числе кофе и чай) пить нужно в качестве отдельного приема пищи (по сути это не жидкость), например, во время полдника или, по крайней мере, через полтора часа после еды.

Answer 4

Пить лучше всего перед едой,так как во время еды лучше воду или тем более другие напитки не употреблять.Но если вы не можете что бы обходиться во время еды без питья,то лучше пить обыкновенную чистую воду.И то не большими глотками и то очень мало.В основном это необходимо некоторым людям,которые не могут есть острую пищу или сухую.Но лучше всего,воду и напитки во время еды не пить.Вот можете даже

1. почитать об этом

Answer 5

За пол часа до еды, во время еды и пол часа после нее лучше вообще не пить. Когда Вы пьете во время еды, Вы растягиваете желудок.

Во время еды желудок вырабатывает желудочный сок, который может стать слишком жидким при потреблении воды во время еды. Тем самым вам грозит нарушение пищеварительного процесса.

Рыбу и мясо можно все-таки запивать, но только кислыми соками: апельсиновым, лимонным, гранатовым или яблочным. Так как они не нарушают кислотность желудочного сока.

Answer 6

Лучше всего пить воду или охлажденный зеленый чай . Температура жидкости должна быть примерно комнатной температуры или чуть ниже. Очень холодные напитки стимулируют аппетит, больше съедите.

Answer 7

Во время еды рекомендуется ничего не пить, чтоб не разбавлять желудочный сок и не мешать процессу пищеварения. Воду, а также минералку, лучше пить примерно за полчаса до еды, а кофе, чай, молоко, кисель, какао и т.д. - это тоже еда, которую лучше принимать между основными приемами пищи вместо перекусов, или через час после еды.

Хотя еще с ясельного возраста детей приучают к первому, второму и третьему, третье, то есть напиток лучше отложить. Но многие дети любят запивать пищу, с этим ничего не поделаешь,малыши еще не разучились, в отличие от взрослых,прислушиват­<wbr />ься к своему организму, он диктует пищевое поведение, -значит, так тому и быть.

Answer 8

Во время приема пищи лучше ничего не пить, чтобы пища лучше переваривалась и усваивалась. Но пить все-таки можно. Лучше пить теплую воду небольшими глотками.

Не рекомендуют пить холодную воду, она затрудняет расщепление жиров.

Не стоит пить сладкие напитки, чтобы не вызвать брожение. Чай или кофе лучше выпить через полчаса после еды, а сок - до еды.

Answer 9

Во время приёма пищи следует ограничить потребление жидкости. Она будет мешать перевариванию пищи желудочным соком.

Исключение могут составлять различные каши, с которыми вполне совместимо употребление молока.

Однако, если пища жирная, то можно утолить возникшую жажду тёплым несладким компотом. Крайне нежелательно употреблять холодную жидкость или кофе. Кофе в сочетании с жирной пищей приводит к повышению содержания сахара.