Я делаю массаж носа. Круговыми движениями вверх по клиновидным пазухам, потом точку посередине лба и таким же образом-круговыми массажными движениями вниз. Попеременно меняете направление круговых движений.
Если легли спать и заложило нос, делайте круговые движения по пазухам носа вверх. Упражнение очень простое, дольше писать, а эффект - супер!
Моя дочь не знает, что такое капли для носа. Массаж ей стала делать ещё в грудном возрасте. Проверено - работает даже против гриппа как профилактика, то есть делать массаж во время эпидемии.
Болеть вообще тяжело и неприятно. А насморк-вроде бы и несерьёзная поначалу болезнь, но доставляет много хлопот. Прежде всего при насморке трудно дышать носом, а иногда и полностью невозможно. Это тягостное ощущение, нарушается общее самочувствие, страдает сердце и головной мозг. Частое чиханье тоже не прибавляет здоровья, мешает. Насморк может осложниться синуситом, может быть началом более серьёзных заболеваний органов дыхания.
Риновирусы-это мелкие вирусы, вызывающие риновирусную инфекцию. Риновирусная инфекция в основном проявляется в сырое и холодное время года и чаще всего развивается в небольших по составу и закрытых коллективах (семьи, детские сады, школы). Риновирусы в организм человека попадают через дыхательные пути, оседая и размножаясь на слизистой носоглотки. В результате у больного развивается заболевание ОРВИ-острая респираторно вирусная инфекция, проявляющаяся воспалительными процессами слизистой носа, гортани и бронхов. Респираторно вирусная инфекция может осложняться пневмонией, если на фоне вирусной "атаки" в организм проникают бактериальные возбудители.
Во время простуды и гриппа происходит закипание клеток организма.
Вспомните свой опыт (перед тем, как искупаться, пробовали рукой воду?) или посмотрите на ютубе тех, кто первый раз купается в проруби. Что происходит с сердцем и организмом? В организме начинается бурная защитная реакция - это и есть закипание организма.
Так вот, если закипание уже случилось, то организм пытается восстановить прежнее состояние с помощью избавления из клеток закипевшей воды. Конечно, я немножно имею в виду не то кипение воды, которое вы наблюдаете в чайнике или в кастрюле, но сути это не меняет.
А вода из организма выходит не только через сопли, но и через кашель, дыхание, почки. И когда выходит вода из клеток, они охлаждаются, в них падает давление, и мы чувствуем озноб.
После того, как мы пропотели - это известный всем признак избавление от воды - мы начинаем считать, что переболели. А на самом деле - это организм восстановил норму давления в клетках.
А далее надо некоторое время восстанавливать вещества, которые ушли из организма вместе с водой.
"Хитрый" способ есть.) Но применять его надо в первый день заболевания. Если опоздали, придется лечиться.
Способ сработает, но пользоваться им можно только в том случае, если нет температуры. А надо попарить ноги с горчицей и лечь в постель. Вот такой "дедовский" способ выручал не раз. При температуре его применять нельзя -- сердце может не выдержать слишком высокой температуры.
Еще надо принять большое количество витамина С -- по 1 грамму несколько раз за день (один день).
Если болеете второй день, попробуйте ускорить течение болезни. Купите в аптеке препараты,помогающие при Вашем виде насморка: если нос заложен, то отлаживающие; если из носа течет, то сгущающие.
Принимайте антибиотики и много витамина С -- до одного грамма в сутки.
Пейте чаи с лекарственными травами -- иван-чаем, ромашкой, липовым цветом, чабрецом.
И еще очень полезны ингаляции с эфирными маслами: эвкалиптовым, можжевельника, пихты, сосны. Для меня они стали основным лекарством, прямо-таки возродили к жизни.
Здоровья Вам и всем болеющим.