Question

Кто-нибудь пробовал сидеть на банановой диете? Ваши отзывы?

Если кто-нибудь сидел на банановой диете, напишите о ваших результатах.

Answer 1

Я сидела. В день нужно съедать не меньше килограмма бананов. Пила кефир нольпроцентовый и обычную воду. За неделю я ни на сколечко не похудела, зато очень хорошо почистились шлаки. Извините, в туалет по большому я ходила не меньше 5-ти раз в день. После диеты чувствуешь себя значительно лучше, а во время не голодаешь — банан ведь сытный, но надоедает.

Answer 2

Целенаправлено на такой диете не сидела, а просто недели две питалась кефиром и бананами. Очень люблю такое сочетание, но результатов особых не заметила. Только настроение хорошее всегда было, но через две недели захотелось очень булочек, выпечки всякой. Поэтому банановую диету не советую, так как это монодиета и после нее всегда пробивает на что-то запретное и все кг возвращаются.

Answer 3

Был у меня подобный опыт.

Правда, это была не диета, а такой себе разгрузочный день, ибо диеты я не люблю и не признаю.

Для бананового разгрузочного дня нужно взять: три банана и примерно лир молока.

Это количество пищи нужно разделить на шесть приемов еды.

К примеру, в восемь утра можно съесть один банан, через пару часов выпить стакан молока, дальше снова банан, обратно стакан молока.

Такой разгрузочный день довольно сытный, сильного чувства голода я не испытывала, к тому же бананы сладкие, так что съесть конфетку вообще соблазна не было.

За один день такой банановой разгрузки можно сбросить от 300 до 500 грамм, немного конечно, но зато организм не будет в стрессе, да и от голода точно не упадешь.

Answer 4

Я на такой диете не сидела, и Вам не советую. Монодиеты ни к чему хоршему не приведут.

А вот делать раз в неделю разгрузочный банановый день - советую! За день Вы должны съесть 5-8 бананов + выпить 2 литра воды.