Для того чтобы избежать запоров вы должны пересмотреть свой образ жизни, найти причину по которой запоры появились. Что может быть причиной запоров?
- Питание - обязательно в рационе должны быть овощи и фрукты, продукты богатые клетчаткой.
- Подвижный образ жизни. Движение - хорошая профилактика запора, движение стимулирует работу кишечника.
- Питьевой режим - пить надо обязательно, причем чистую воду. Чай, тем более кофе, соки или фрэши - ничто не сможет размягчить каловые массы, только чистая вода.
Я поддерживаю ваше нежелание и опасения по поводу частого приема слабительных. Но видимо у вас слишком обобщенное понятие о слабительных. Ведь есть осмотические слабительные, которые полностью снимают симптоматику запоров. Мне в свое время очень помог форлакс, я его пила долго, целый месяц, но результат просто поразительный - запоров очень долго не было. Разумеется, я комплексно подошла к решению проблемы запора. С началом лечения пересмотрела свое отношение к питанию, а отношение к употреблению воды пришлось пересмотреть поневоле, это требовалось во время лечения. От души желаю вам восстановить работу своего кишечника, помню насколько дискомфортное состояние вызывает запор.
Я могу посоветовать одно лекарство,называется Фитотранс. Это эффект клизмы.Разводишь в 1 литре воды и выпиваешь,на вкус сладкая.Через час-два начнет действовать.Это средство прописывают тем,кому надо очистить толстую кишку(роды,операция).Вы даже сами будете в шоке от того сколько в вас было ненужного.Единственное не выходите никуда из дома на сутки,потому что выходить кал будет весь день.Он дробит полностью каловые отложения
К меня есть знакомый с подобными сложностями, я про туалет вне дома.
Конечно, я также рекомендую вам обратиться к психологу.
Однако, хочу рассказать, что схожая проблема порой встречается у детей. Как избавляться? Иногда помогает время, когда человек просто должен ходить вне дома. Может он поживёт в другом месте какое-то время. Если процесс освобождения кишечника долгий/ болезненный и т. П. Нужна консультация другого врача(терапевт направит), возможно вам посоветуют скорректировать питание- больше клетчатки и др.
Самое главное, нужно успокоиться, все наладится, если вы зацикливайтесь на этом то это ещё хуже. Старайтесь отвлекаться. Идите в туалет не как навстречу стрессу... возьмите телефон... смотрите или читайте... пусть это поможет вам расслабиться.
Желаю вам здоровья!
Добрый вечер Александра.
Сегодня о слабительных.
Стимулирующие контактные слабительные,одни из самых сильных действие данных препаратов всего несколько часов и имеют очень ограниченное применение,способны вызвать длительные паталогические эффекты.
Сенна это растительный препарат,стимулирующий нервную систему кишечника и усиливающий перистальтику.дантрон используется только у неизлечимо больных.пикосцльфат часто применяют при операциях кишечника.постоянное употребление слабительных такого типа может вызвать меланоз толстой кишки и годами окрашивать черной окраской слизистою оболочку кишечника.так же может вызвать эффект катартической кишки способную усилить уже имеющиеся дисфункцию кишечника.
Моя покойная тетка лет двадцать назад, тогдв уже престарелая и едва ходящая, на улицу она не выходила, только по дому гуляла, как-то разоткровенничалась со мной на эту тему, что такой запор невозможный заставил ее обратиться к врачу (а она сама всю жизнь была медсестра).
Ей надо было заказывать такси, потому что максимум, что она могла сама - это выйти из дома. Так вот, врач ей сказала:"Сделайте салат из свеклы с черносливом и чесноком".
Она удивилась совету врача:"А что, я сама не знаю?", но ей помогло, правда, она сказала, что с большим трудом было это дело, "как роды".
Так что сливы или чернослив зимой - лучшие друзья страдальцев по этой теме.
