Question

Можно ли устранить запор без слабительных?

Запоры случаются и часто, боюсь, что если подсяду на них, то потом вообще ничего не будет помогать.

Answer 1

Запор дело тонкое и поэтому к нему следует относиться очень серьезно. Прежде всего следует выяснить причину возникновения этого недуга. Для этого нужно обратиться к проктологу и он направит вас на обследование. Это может быть колоноскопия, или ФГДС. По результатом исследования, врач назначит лечение.

Основное лечение состоит из правильного питания. Пища должна быть растительной, обогощена клетчаткой. Также следует выпивать 2 литра воды в день. Очень хорошо помогают справиться с запором отруби, особенно овсянные и пшеничные. Прекрасным слабительным является «Муколфальк», в состав которого входят семена поддорожника. Также хорошим средством от запора является столовая свекла, слива, капуста.

Если вам необходим быстрый результат, то возьмите огуречный рассол. Налейте его в стакан, добавьте столовую ложку меда. Все перемешайте и выпейте. Результат вы получите примерно через пол-часа.

Answer 2

Для того чтобы избежать запоров вы должны пересмотреть свой образ жизни, найти причину по которой запоры появились. Что может быть причиной запоров?

1. Питание - обязательно в рационе должны быть овощи и фрукты, продукты богатые клетчаткой.
2. Подвижный образ жизни. Движение - хорошая профилактика запора, движение стимулирует работу кишечника.
3. Питьевой режим - пить надо обязательно, причем чистую воду. Чай, тем более кофе, соки или фрэши - ничто не сможет размягчить каловые массы, только чистая вода.

Я поддерживаю ваше нежелание и опасения по поводу частого приема слабительных. Но видимо у вас слишком обобщенное понятие о слабительных. Ведь есть осмотические слабительные, которые полностью снимают симптоматику запоров. Мне в свое время очень помог форлакс, я его пила долго, целый месяц, но результат просто поразительный - запоров очень долго не было. Разумеется, я комплексно подошла к решению проблемы запора. С началом лечения пересмотрела свое отношение к питанию, а отношение к употреблению воды пришлось пересмотреть поневоле, это требовалось во время лечения. От души желаю вам восстановить работу своего кишечника, помню насколько дискомфортное состояние вызывает запор.

Answer 3

О слабительных, не знаю, есть ли сейчас в продаже, лучшие - индийские СЕНАЙДЕ, не стану описывать принцип воздействия, он иной, чем прочие. Но самое главное, проверьте в течении недели, возможно это у вас от хлеба, выпечки. Я хлеб не ем после того, как поняла, что он у меня не переваривается, иногда покупаю кукурузное печенье. Без хлеба обхожусь много лет. Я люблю салаты, могу есть их 3 раза в день. Тёртые свекла, морковь, лук-перо со сметаной или маслом (сырые, разумеется), очень люблю капусту, вижу её, полный рот слюны. Зимой заквашиваю, очень хорошая, хрустящая, салат из свежей капусты могу есть и на завтрак - большую тарелку. Вам нужно это попробовать. И всегда - ешьте яблоки. Имейте пользу, будьте спокойны и здоровы!

Answer 4

Правильно питайтесь, никаких чудо таблеток нет. Только без фанатизма. Вам интуиция должна подсказать ,что надо делать... Первое ,устранить так называемое смешанное питание. Согласитесь после селёдки под шубой, кофе как то, не очень.. так.. Никаких спец диет не нужно. Просто ешьте то же самое, но избегайте неправильных сочетаний. Вы же не станете стирать, скажем мужские носки, вместе с нижним бельём ... Продукты должны быть естественно качественными, на две трети овощи, и фрукты. Летом ягоды, смородину чёрную, и другие, но лучше их есть отдельно, а не с ухой или борщём...и добавляйте в рацион травяные чаи ...

Answer 5

Конечно запоры являются достаточно серьезно проблемой и фармацевтическая промышленность предрекает большое количество средств для их устранения, но нужно помнить, что многие из этих средств вызывают привыкание.

Собственно наши предки справлялись с запорами народные средствами и самых «пробивным» из них является касторка. Хотя касторовое масло и неприятно на вкус, но две-три ложки способны сделать «чудеса».

Достаточно эффективное средство от запора, это клизма. Когда запор становится невыносим, не должно быть никакого стеснения для совершения такой процедуры.

Многие настои и отвары трав помогут справиться с запором. Здесь нужно выбор сделать на коре крушины, корень ревеня, листья сены, корни и листья одуванчика. Эти растительные вещества нужно поставить на водяную баню на минут двадцать. Остудить и выпить перед сном. Действие такого отвара будет через часов 7-10 ть.

Есть рецепт с теплой минералкой, н выбор нужно сделать с содержанием сульфатов. 0,5 литра минералки без газа нагреть, чтобы не обжечься и выпить небольшие глотками с ложечкой меда. Следует потом полчаса полежать.

Думаю, что предложенные способы помогут справиться с запором.

Answer 6

Да можно и обходить без слабительных, к вечеру на стакан кефира добавте 2-3 чайные ложки фисташкового масла и выпейте долно нормализовать функцию кишечника

Answer 7

Тертая свежая свекла с черносливом помогает, курага, просто салаты из зелени) Но не переусердствуйте! А то можно и расстройство желудка получить.