Для кого-то покажется смешным, но для информации и для тех, кто следит за своим весом, сообщаю, что есть те кто на диете, то есть сдержанно питается, почти никогда не съедая лишнего, 9 лет.
Это я и моя приятельница.
Я взвешиваюсь почти каждый день, уже наизусть, навскидку знаю, в чём и сколько калорий, составляю графики веса по месяцам. Делаю небольшой анализ и выводы.
Кто-то покрутит у виска, но у меня так.
Я чувствую каждые 100 г веса.
И, если мне нужно, то подтянусь, сбавлю калорийность, если всё хорошо и меня устраивает, то немного расслаблюсь.
Я привыкла, и это меня нисколько не тяготит, даже дисциплинирует, позволяя контролировать вес всегда.
Моя приятельница пошла ещё дальше. Она не только взвешивается сама, взвешивает до грамма каждый ломтик, как я, но и высчитывает общую калорийность тарелки супа, борща и солянки. И ещё она упорно занимается калланетикой.
