Question

Как научиться выполнять трюки на роликовых коньках?

Как научиться правильно выполнять трюки на роликовых коньках? Какие есть трюки? Как делать трюки на роликовых коньках?

Answer 1

Роликовые коньки с каждым годом становятся популярным видом активного отдыха. Катание на роликах доступно человеку в любом возрасте. Это не очень сложно, но полезно, так как укрепляет мышцы, выправляет осанку, учит держать равновесие.

Освоив простое катание, можно приступить к изучению трюков на роликах.

Существуют самоучители по обучению катания и выполнения трюков на роликовых коньках, в которых подробно описываются названия, термины, примеры трюков.

Трюки делятся на две основных группы и различаются по способу скольжения — "soul-трюки" и "royale-трюки".

Подробно : см. здесь

Если кататься на роликах нравится и появилось желание научиться выполнять трюки — повороты, прыжки — тогда всё обязательно получится, потому что занимаясь регулярно, укрепляя мышцы, тренируясь, можно выучить любые трюки, это не так сложно, как кажется.

Только почитать самоучитель не всегда помогает понять- как правильно выполнить трюк. Обязательно надо посмотреть своими глазами, на тех, кто уже умеет правильно его делать.

Видео - урок. Учим простейшие трюки на роликах. Объезжаем фишки /для этого можно использовать обычные пластиковые стаканчики, расставив их по прямой на расстоянии друг от друга/

Конечно, хорошо бы было- записаться в группу по обучению трюкам на роликовых коньках у профессионального инструктора.

Но если нет такой возможности, тогда надо посмотреть видео-записи с уроками и подробным объяснением техники выполнения трюков, чтобы избежать возможных травм.

см. видео "Роллер Молодость"

Answer 2

Существуют разные интересные трюки катания на роликовых коньках. Надо уметь притормозить, разогнавшись на большой скорости, с помощью какой-нибудь из техник. Надо уметь катиться на одной ноге, а другую держать, приподняв впереди себя, или приподняв позади, отрывая от земли, либо вторая нога будет сзади касаться первым колесом поверхностности, не отрываясь от земли, то есть на одной ноге можно катиться, а другая следом "подкатывает". Но опора только на одну из ног.

Также следует уметь катиться спиной вперед.

Но перед тем, как выполнять трюки, надо хорошо и устойчиво держаться на роликах. Научиться тормозить на ходу с помощью сведения и разведения по ширине ног, или притормозить, скатываясь по склону с помощью "змейки", то есть катиться не прямо вперед, а направо к бордюру, потом к противоположному бордюру, по траектории "змейкой", - так снижается скорость.

Обязательно присогнуты ноги в коленях, чтобы они пружинили и амортизировали, а корпус слегка наклонен вперед, чтобы если падать, то только перед собою. Падать надо быть готовым и не слишком разгоняться. На руках и ногах защита на кистях рук и локтях, на коленях. Можно одеть шлем.

После того, как есть устойчивость при катании на роликах, умение тормозить на высокой скорости, разгоняться и катиться на высокой скорости, тогда можно учиться выполнять трюки.

Лучше чтобы кто-то их показал. Даже когда учатся кататься на роликах, пусть кто-то объяснит, как тормозить: надо подкатить к скамейке, или запрыгнуть на газон, притормозить о кого-то, только бы не разогнаться на высокой скорости, чтобы никого не сбить и не попасть самому в аварию.

Трюки на роликах можно посмотреть в интернете.

А еще много приемов на сайте.